А пофиг!

Если нельзя, но очень хочется, то нужно обязательно и ничего в мире не стоит того, чтобы делать из этого проблему!
Предостережение читателю

Если тебе полезно что-то из того, чем я делюсь в своем блоге - можешь поделиться своими деньгами со мной.
с пожеланием
столько времени читатели провели на блоге - 
сейчас онлайн - 

четверг, 16 марта 2017 г.

Спать на спине или на боку?

Всю жизнь спал на боку, подкладывая под голову всякие там подушки. В последнее время решил попробовать то, что не пробовал раньше - спать на спине. И вот какие выводы получил. 

Раньше между фазами сна, несколько раз за ночь, я просыпался чтобы перевернуться на другой бок - постоянно что-то затекало. Ложась спать на спине я в первый раз пытался решить вопрос: а как меня себя заставить спать в этой непривычной позе? Но к утру был приятно удивлен - проснулся ровно в той же позе, в которой лег вечером. Пару последующих ночей подтвердили это. Как лег так и ни разу не переворачивался. Если лег на спину - так и проспишь всю ночь. (Это у меня так, а у тебя?)

Позже пошли кастомизации. Подушку поменьше, чтобы голову не задирать сильно - без нее лежать совсем не удобно, а вот чуть-чуть (см на 5-10) приподнять намного удобнее. Под колени тоже хорошо бы подушку, чтобы они были изогнуты. И под кисти рук, чтобы они были согнуты в локте. Если лежать удобно - засыпаешь в считанные секунды.

Я когда-то рисерчил вопрос с диванами и нашел во такой вот экземплярчик.
И теперь понимаю, зачем оно таким сделано...

Это пока только начальные эксперименты. Но есть над чем задуматься.

Что касается уровня высыпаемости - пока отличия на уровне погрешности...