Look up

Мотивация: Кто-то, о чьем существовании Вы даже не подозреваете, любит Вас

…А знаете ли Вы, что каждую ночь кто-то думает о Вас перед тем, как заснуть.

Для кого-то Вы означаете весь мир.

Вы особенны и уникальны.

Кто-то, о чьем существовании Вы даже не подозреваете, любит Вас.

После того, как Вы совершаете самую большую ошибку, следует что-то хорошее.

Когда Вам кажется, что весь мир отвернулся от Вас, посмотрите, на самом деле Вы отвернулись от него.

Когда Вам кажется, что у Вас нет шансов получить то, чего Вам хочется, возможно, Вы этого не достигнете, но, если Вы верите в свои силы, рано или поздно, Вы достигнете этого.

Всегда запоминайте комплименты, которые были сказаны о Вас. Но всегда забывайте грубости.

Всегда говорите людям, как Вы относитесь к ним. Вам будет лучше, если они будут знать о Вашем отношении.

Если у Вас есть замечательный друг, найдите время сообщить ему о том, какой он хороший. Пауло Коэльо

Что я делаю, когда мне одиноко?

Иногда бывает так, что, вроде, как все хорошо, вроде, как жить не тужить, но на сердце печаль. Вокруг людей много, а поговорить не с кем. Никто не поймет. Да и не хочется говорить. Что делать, когда одиноко?

Гуляя по пляжу и слушая трансерфинг я более всего запомнил одну притчу. Я и раньше слышал нечто подобное, но в других формулировках. Идея одна - как бы одиноко тебе не было среди людей, ты не одинок. Есть твой Бог, Вселенная, Ангел Хранитель, Джин, Дух которые всегда рядом... Итак притча. Читать дальше...

Когда ты сам - все быстрее

Прошли майские праздники. Грешил на выходных - выходил на работу и работал свое хобби. Это позволило мне сделать небольшое но очень интересное открытие. Когда в офисе никого нет - я работаю быстрее. Как всегда вслед за этим последовал вопрос почему так? Потому что:
- шума (как аудио так и видео) нет.
- никто не отвлекает.
- не с кем поговорить.
- не на кого положиться.
- ты никому ничего не должен.
- уверен, еще что-то.
Хотелось бы остановиться подробнее на двух последних причинах.

"Ты никому ничего не должен". Да это так. Я пришел на работу в выходной день. Я делаю благотворительность. Захотел поделал работу, захотел походил на руках, захотел пошел покушать (когда захотел), захотел пошел домой, захотел пришел снова поработал... Такая свобода творит чудеса. Сама возможность сделать то, что хочешь - ты быть может этого не и сделаешь, но ты можешь. Думаю поэтому заниматься хобби так продуктивно.

"Не на кого положиться". Самая сильная штука. Когда есть рядом друг, то несознательно можно взять с него пример, а он делает то же. И вы друг с другом берете друг с друга пример. Только в этом союзе мало места для зарождения чего-то нового. Конечно с напарником можно нагенерить много всякого и даже что-то сделать что самому не под силу. Но ЖДАТЬ этого прихода никак нельзя. Нужно действовать самостоятельно. А когда рядом пример, который быть может хочет сходить на обед - тогда тебе тоже хочется. Та же фигня в семье. Когда сам дома, то успеваешь сделать так много, а когда дома есть твоя половинка, то никак не начинается... Когда ты сам - больше не чем заняться, кроме как взять себя в руки и начать действовать. А окружающие подтянутся.

Думаю немного походить с мыслью что я сам. Поглядим куда придем...

Балланса нет без крайностей, которых тоже нет

Можно делать дело достаточно или чуть больше но никак не уделять ему все свое время. Потому что уделяя ему все время мы боимся что-то упустить. Можно быть доброжелательным в меру, а можно порвать нафиг всех своей доброжелательностью. Вопрос в том, кто меряет и где эта мера?

Как знать в меру ты видишь океана с берега или нет, если ты никогда не отправлялся на корабле в плавание на другой берег? Как знать?

Вот почему я люблю утрировать, преувеличивать и кажусь максималистом. Я хочу знать что в том месте, где все говорят что там конец света.

Но фишка в том, что когда я иду туда мне назад не хочется возвращаться - там свой мир и видится свой очередной конец. А когда все таки возвращаюсь, то мало кто меня узнает, потому, что говорю такие диковинки заокеанские, что в пору сжечь.

"Ищите баланс" многие советуют Для меня это пойти в один конец, а потом во второй и найти между ними середину. Но я не нашел пока ни одного конца, на который мне указывали. И как быть с советом?

Когда я хожу туда, куда мало кто ходит, а по возвращению приношу купу диковинок и пытаюсь ими поделиться. Кто понимает больше, кто меньше, все хотят того же, но часто не рискуют "уйти в крайность".

Сложность в том, что спрашивают:
- Ну как же мне получить это? - На что получают ответ
- Ну вот же смотри, оно перед твоим носом.
- Где?"

Мир капец несовершенен, просто капец. Но он лучший. Лучшее что может с нами произойти - наша жизнь. Ты одинок, я одинок, каждый в этом мире одинокий. Главное не останавливайся на пути в крайность. Может ты сейчас скажешь что-то гениальное. Зачем тогда сдерживаться? Оценка со стороны или внутренняя? Та ну ее нафиг!

Я рад тому, что не всегда я хожу сам. Меня поддерживает моя любовь и мои друзья. Ради них я иду в далекое плавание. А может я плескаюсь на мелководье? Как знать?

Почему я курю? Как бросить курить?

Потому что "заякорился" сигаретами...

На первом курсу университета я начал курить, потому что курили мои друзья. На работе начал курить потому, что курили тут сотрудники. Почему?..

Не так давно я узнал про термин "рапорт", это простыми словами то как мы "устанавливаем контакт" с собеседником. Это может быть осанка, внешний вид, жестикуляция... Психологи говорят, если рапорт установлен, то разговор пойдет.

Так вот начинал я потому, что хотел установить рапорт с собеседниками (друзья, сотрудники). Мне было не комфортно одному не курящему на перекуре (а ведь именно на перекурах все самое интересное и происходит)...

Теперь другой вопрос, почему я курю когда не надо устанавливать рапорт, когда я сам. Потому что я сигаретой "заякорил" некоторые момент в своей жизни.

Куру после обеда, значит с сигаретой связано приятное послеобеднее чувство насыщения, Куру когда пью пива, и общаюсь с друзьями, когда весело и радостно, и это связано с сигаретой. Когда сам, или когда плохо тоже курю, потому, что несознательно хочу вернуть эти моменты. И на первых порах это получается. Потом все путается и я начинаю курить когда плохо, потому что и это чувство "заякорил". Сигарета уже не несет какого-то одного чувства, а смесь.

К этому всему приплюсовывается еще физическая зависимость, которая не так сильна как психологическая, но в пределах пары дней держит крепко.

Пробовал бросать просто не покурив сколько получится. Скажу что тяжело сильно (ломает) первых пару дней. Потом начинается борьба с психологией...

Пробовал бросать постепенно уменяшая дозу. Вначале снимая привычку курить после обеда, потом на перекурах, потом за пивом, потом когда плохо... Боле эффективный подход, но очень продолжительный.

Сейчас больше понимаю про природу этого явления и пробую по другому бросать. Все то же что и раньше + не забывать привычку, а пользоваться ею. Я давно хотел каждый день кушать орехи, т.к. это полезно. Вот оно! Буду на перекурах кушать орехи заместь сигарет. Посмотрим куда это меня приведет.

Еще начал читать Аллнна Карра "Легкий способ бросить курить", у этого психолога опыта побольше будет...

Всем желаю не курить, а если начали, то не бросайте - это очень высокая цель. Гораздо лучше итеративная модель, постепенного бросания с мыслью "я пока не курю, а начну, так задумаюсь и буду снова пробовать не курить".

А еще лучше - так не париться по этому поводу - куришь и кури себе. Важно понять, чем больше внимания уделять бросанию - тем больше хочется курить. Не порти себе нервы по поводу того, что не можешь бросить. Кури на здоровье, блин. Когда будешь относиться к курению/не курению как простому выбору пойти пешком или поехать на велосипеде, тогда поймешь на сколько эта зараза не зараза вовсе - ты можешь просто выбрать не курить и не курить не мучаясь. Зависимости нет никакой - тебя просто так научили.

Всем совет один - читать Аллнна Карра "Легкий способ бросить курить" помеяться над собой и понять, что никакой зависимости нет.