"10 причине НЕ ходить на работу" Стива Павлины

Спасибо автору, Стиву Павлину и Анатолию Тихомирову, который перевел ее. Кстати, замечательный сайт "Как коучи зарабатывают $5000 в месяц и больше".

Вот САМА СТАТЬЯ в переводе и ВОТ в оригинале. Далее цитирую на память, самое запоминаемое:

1. Заработок для чайников
Пойти на работу чтобы продавать своё время за деньги может сперва показаться хорошей идеей. Вот правда в этой идее есть одна проблема. Это просто глупо! Это самый тупой из всех возможных способов получения денег. Это самый настоящий “заработок для чайников”...

2. Ограниченный жизненный опыт
Действительно, спросите себя, какой опыт, из того что вы получаете прямо сейчас, будет иметь значение через 20-30 лет. Будет ли ваша работа вообще существовать?..

3. Пожизненное приручение
Оглянитесь вокруг. Просто оглянитесь. Что вы видите? ЭТО – свободные человеческие существа? Или вы все живёте в клетке для несознательных животных? Или может вы просто без ума от цвета стен в вашем офисе?..

4. Слишком много голодных ртов
Вам платят только малую долю от той ценности, которую вы создаёте на работе. Ваша реальная зарплата могла бы быть в три с лишним раза больше, чем вам платят. Но эти деньги вы никогда не увидите – они уходят прямиком в карманы других людей.
Какой же вы великодушный человек!..

5. Слишком большой риск
Разве ситуация, в которой кто-то другой может перекрыть ваш источник дохода всего лишь двумя словами (”Вы Уволены”) похожа для вас на безопасную и надёжную ситуацию? Разве иметь единственный источник дохода более надёжно, чем иметь 10?..

6. Злой бык-господин
Когда вы совершаете идиотский поступок в мире предпринимателей, вы можете повернуться и свободно направиться в другую сторону. Когда вы совершаете идиотский поступок в корпоративном мире, вы обязаны повернуться и сказать “Простите, Босс”...

7. Выпрашивание денег
Когда вы хотите увеличить ваш доход, вы обычно идёте к начальнику и просите немного поднять зарплату? Как вы себя чувствуете от таких подачек?..

8. Ущербная социальная жизнь
Представьте, как это, выйти на улицу и поговорить с незнакомцем. Уууууу…. страшно! Лучше остаться внутри безопасного офиса...

9. Потеря свободы
Ни дай бог вам поставить растение на свой рабочий стол, если это против корпоративных правил. О нет, это же конец света! У Синди цветок на столе! Свистать всех наверх! Срочно отправляйте Синди на повторное обучение послушанию!..

10. Превращение в труса
Когда вы день за днём работаете среди трусов, не думаете ли вы что это постепенно будет передаваться и вам тоже? Конечно будет. Это лишь вопрос времени...

Как-то наоборот

Если бы в один момент, вдруг, не надо было больше зарабатывать денег. Больше никогда. Что бы я тогда делал?

Наверное жил бы по настоящему. А как это? Делал то что хочется и всегда что хочется. Использовал бы 8 часов по своему усмотрению и занимался бы тем, что мне приносило удовольствие.

При моей такой ориентации на процесс, в результате такой жизни рождалось бы нечто, как совершенно бесполезное для меня, но что другой, вероятно, хотел бы заполучить.

Думаю, даже, этот некто готов был бы за это заплатить. Его стоит просто отыскать. Как? А что если он сам тебя найдет по твоим следам? Я просто делаю нужный ему продукт и показываю его миру. Делаю я его, этот бесполезный мне и полезный ему продукт, только занимаясь своей такой жизнью.

А мы занимаемся работой, часто нелюбимой, чтобы заработать ресурсы, которые потом потратить на то, что хотелось бы назвать потом радостью в жизни: отдых за городом, море, новая машина...

Как-то наоборот живем...

Сейчас я увлечен процессом щелканья фотиком окружающего мира. Как результат получаются фотки, которые нравятся тем, кому дорого изображенное на них. Эти люди мне помогают с поддержанием процесса и приданием ему новых и новых свойств. За это большое Спасибо. Даже, это, деньги начал получать порой. Вот как-то так.

А ведь меня еще интересует еще и другие области. Что мешает? Отсутствие времени или, точнее, привычки? 5 минут в день! на мысли на тему желаемого. Хотя, если нравится по настоящему, то заставлять себя не стоит...

Ты профи?

Иногда бывает пообщаешься с человеком, а там столько профессионализма что мало места для новой информации из твоих уст. Такие профи на самом деле уже на последней стадии своей эволюции. Тот момент, когда ты решишь "Я профи" - ты остановишься в развитии. На том бензине, что ты наработал ты еще по инерции будешь ехать некоторое время. Но скорость будет только уменьшаться. Когда-то ты остановишься.

Ты убрал ускорение. Ты больше не прилагаешь усилие. Как там в физике: F=m*a? Чем меньше сила тем меньше ускорение. Нет силы - работает только инерция... Насколько тебе ее хватит твоей кинетической энергии?

Кроме того с ростом твоего опыта увеличивается и твоя масса. А значит для поддержания нужного ускорения сил прийдется прикладывать все больше и больше. Кажется так :) Но человек способен на многое, и никто ведь не просит прилагать эту силу сразу... Постепенно.

Значит, момент, когда ты стал Профи очень легко определяется - ты перестал прикладывать какие-либо усилия, либо ты прикладываешь все те же усилия что и год назад. Ты наконец-то можешь позволить себе расслабиться. Поздравляю - ты Профи! Дальше только...

Отсек времени, в котором ты можешь это проверить не год, месяц или неделя. Возьми простой один день, от пробуждения до сна. Что в этом дне для тебя было сложным/новым? Что ты сделал такого, чего раньше не делал еще? Если ответ "ничего" или "все то же что и вчера" стоит задуматься сколько у тебя массы и с какой скоростью ты двигаешься и хватит ли тебе этого до конца твоей жизни.

А вообще зачем останавливаться? Подозреваю что ты занимаешься не своим делом и оно тебе в напряг. Вот почему так хочется достигнуть какого-то уровня и наконец-то заняться тем, что так тебя увлекает. Так почему бы сразу этим не заняться?

Мы работаем на работе чтобы получить деньги, которые позволят нам сделать что-то. Мы работаем на ненавистной работе. Именно она нас делает профи! Будь ты на своем месте в этом мире ты бы не остановился даже если бы тебе было бы 90 лет. Потому что это твое. Тебе интересно что дальше, дальше, дальше.... Еще.... Еще... Нет предела совершенствованию. А мы работаем... Ну и становимся профи. А там все по социальной программе. Аж до пенсии, где наверняка ты задашься вопросом "какого, блин, хера я жил эту жизнь?" Но уже тело не то. Ведь скорее всего ты считал себя всю жизнь Профи в плане здоровья...

Вот такие вот пироги... Тебе грустно?.. Значит я угадал.

Есть хорошая новость: Сегодня у тебя до сна осталось еще пару часов чтобы все исправить.

Следи за своим настроением

Запоминай все то, что с тобой происходит когда тебе хорошо. Тебе хорошо когда ты моешь посуду? Или когда ты ходишь к другу в гости с Суббота? Или когда приходишь домой к своему ребенку? А быть когда на улице светит солнышко или наоборот идет дождик? Когда звонит телефон. Когда читаешь книгу? Зафиксируй в голове этот момент. "Мне хорошо потому что я делаю ....".

Так постепенно ты сознательно поймешь от чего тебе хорошо а от чего, быть может, плохо. Когда ты научишься (научишь Сознание) отделять приятное от неприятного и от безразличного, тогда у тебя будет возможность определить то, куда тебе стоит идти - свое направление движения.

Дальше стоит ежедневно уменьшать время на неприятные дела и увеличивать время на то что приносит удовольствие. Так же стоит фиксировать новые сценарии приносящие +/0/-. Так постепенно русло твоей реки жизни поменяет направление в то место, где оно должно быть, там где будет всего максимум.

Занимайся в жизни только тем, что тебе приносит истинное удовольствие. А все остальное оставь другим - уверен кому-то нравится другое.

Senior от Junior знаешь что отличает?

Вот на хабр отправил свой первый пост. Поглядим чего будет... Хочу получить "инвайт" может.

Опытом хочу поделиться. С чего-то начинать надобно....

Вообще есть два типа разработчиков Senior и все остальные. Разделение происходит не по заработной плате, не по опыту и количеству изученных фреймворков, а по тому в стоит ли у него в душе флаг isSenior true или там пока еще false. Спешу обрадовать флаг можно осознанно переключить. Есть пару качеств наличие которых определяют состояние флага.

МЫ:

Готовы обучаться всегда. Мир постоянно меняется и знания устаревают, а моцк стоит держать в тонусе всегда.

Ищем решение всех своих задач самостоятельно. Сделал себе сам имеешь +10 к опыту, сделал кому-то - +10 к опыту, попросил кого-то решить за тебя - +1 к опыту.

Не расстраиваемся когда не получается - меняем инструмент и снова в бой. Ведь есть картинка которую хочется к ней шаг за шагом и идем, даже если не видно всей дороги.

Больше делаем. Даже так - всегда что-то делаем. Делаем, а потом анализируем что получилось и как в следующий раз сделать лучше.

Добровольно выходим из зоны которая уже очень даже привычна. Меняем привычные инструменты, чтобы повысить какой-то показатель. Обновляем знания в какой-то области, если нам кажется что мы уже все знаем, иначе меняем область (если таки знаем все).

Не боимся задавать вопросы, а задаем их - ведь точно чего-то не знаешь.

Общаемся в кругу более продвинутых чем ты в какой-то области. Пример хорошая штука, говорят с кем поведешься от того и наберешься.

Занимаемся САМОизменением, а не пытаемся поменять мир. В мире много миллиардов людей, всех не поменяешь. А поменяв одного лишь себя будешь иметь эффект на всех всех. В общем больше смотрим в зеркало.

Знаем куда идем и зачем именно туда идем. Если делать что-то просто потому, что оно делается далеко не уедешь. Хотя есть одно исключение - можно делать что угодно если ты этого ХОЧЕШЬ, но ДЕЛАТЬ.

Получаем удовольствие от процесса и кайфуем от результатов, ведь мы приблизились к тому чему хотим и сделали это с улыбкой.

Привыкаем быть самостоятельным. Там где толпа там нет фишек. Фишки, как сказал бы достигатор Тимур Гагин, на нехоженых индейских тропах.

Учимся креативности. Да, этому тоже можно научиться, даже если ну вообще как слон на ухо наступил. научиться можно всему чему угодно, благо есть моцк. Креативность поможет решать вопросы не так как все, по своему, уникально.

Читаем habrahabr.ru и радуемся что он есть.

И еще, это относится не только к программированию - это вообще...

Желаю успехов.

P.S. Надеюсь кому-то эти советы будут полезными. Меня этому в школе не научили, пришлось как-то самому. Вот решил исправить немного ситуацию. Прошу расценивать пост как старт (хотя пунктов там достаточно, чтобы зависнуть на долго) и дополнять своими идеями по теме. Всем спасибо, всех люблю.

Недостаток опыта мы компенсируем разговорами

Был в Киеве на конференции. Как-то в маршрутке услышал как мужчина рассказывает женщине что-то про финансы. Да так рассказывает, что самому интересно послушать: спокойно, уверенно, без суеты, связано, последовательно. В тот день слушал так же одного докладчика на конференции. Аналогичные чувства. Их связывало одно - оба профессионалы и знают свое дело. Тут я вспомнил разговор случившийся ранее за обедом.

Итого отличить опытного профи от начинающего ученика очень просто. Ученик будет говорить про все что он получил нового, чему научился, как использует, возможно будет хвастать и чаще всего спорить отстаивая то за что уцепился. Профи уже это все прошел у него большущий багаж знаний, он чаще всего не спорит по теме и делает вид, что не знает темы, когда нужно сохранить лицо новичку. Он всегда выслушает и не имеет свой "точки зрения". Он уверен в том что говорит. Быть может, тогда, когда эта уверенность приходит уходит критика всех несогласных с идеей.

Получается не имея опыт, мы не уверены в том, что узнали, а раз нет уверенности нет и спокойствия. Ускорить процесс получения опыта можно. Делая больше, но не обязательно стоит уменьшать количество разговоров на эту тему. Ведь, так хочется рассказать про свои первые шаги кому-то еще. И еще - скоро это закончится, но только если не переставать делать что-то по теме.

Вот и все. Все проходят через это. Кто-то остается теоретиком, кто-то опытным практиком. И не стоит себя сдерживать. Хочется сказать что ты сделал - получишь от этого кайф? - скажи! Хочешь поспорить - поспорь. Хочешь еще что-то? - сделай! И все будет ок.

Желаю чтобы ты стал опытным и получал кайф от каждого этапа развития.

Я просто решил 5 минут побаловаться...

... с этого всегда начинается что-то грандиозное, от которого все потом замирают в изумлении. ты еще не знаешь чего хочешь, ты просто что-то начинаешь делать - что-то новое для себя.

Пятью минутами конечно все не заканчивается - засасывает что оторваться не можешь. Но и долго оно не продолжается - ровно столько, сколько есть настроение делать это.

Почему результат в таких случаях получается афигенски-клевский? Думаю по нескольким причинам:
- ориентация на процесс а не на результат (в такие моменты идея каким будет результат может меняться очень много раз).
- получение удовольствия от процесса и полная концентрация на нем.
- отсутствие самокритики (нет результата нету критики).
- итерационность ("Начну ка я делать это". 15 минут спустя. "Ооо! Так я теперь могу сделать и это..." Еще 20 минут. "Блин как классно, а если теперь это все...").
- творчество (в эти момент всегда! создается что-то качественно новое).

Люблю такие моменты. Когда это случается для меня нету ни времени, ни окружающих людей, никого...

Жизнь = постоянное преодоление различных трудностей

Было бы плохо совсем, если бы эта жизнь была такой как в мечтах многих из нас - нежной, пушистой, беззаботной, без проблемной, легкой, ненавязчивой... Я думаю человечество вымерло бы от тоски или мозг быть может атрофировался бы, а человечество, со временем, эволюционировало бы в каких-то амебоподобных. А зачем им мозг, если все тривиально?

Трудности подстегивают, трудности заставляют думать и развиваться, трудности заставляют двигаться, а движение это жизнь. Остановка только одна и она конечная. Жизнь = постоянное преодоление разных трудностей.

Трудность наличия этих всех трудностей в жизни человека в том, что он к ним относится с важностью либо он их боится, а еще, он всячески препятствует их появлению, сдерживая всю эту действительность, воздвигая стены из песка. Сдерживает свою жизнь.

Думаю стоит выбрать кардинально другой способ мышления. Не сдерживать жизнь а наслаждаться ею. Не строить укрытия от ветра а понатыкать ветряков. Не прятаться а предвкушать. Не бояться а возбужденно ожидать. Не убегать а идти навстречу. Не теряться в сомнениях а делать выбор. Не обдумывать а действовать. Не оценивать а принимать таким какое есть. Не бояться делать ошибки а не наступать на те же грабли. Не разрушать а созидать или еще лучше наблюдать. Не против войны а за мир. Не учить а учиться. Не откладывать на потом а делать Сегодня. Любить, ценить, благодарить, одобрять, поощрять, улыбаться, радоваться. Жить!

Получайте удовольствие от своей уникальной жизни. Другой такой реальности нет. Она ваша.

Ну а в действительности все совсем по другому.

Будьте счастливы! И я вместе с вами :)

Как не застояться

Сегодня пошла очередная ретроспектива. Хорошо пошла. Речь шла о тех инструментах которые мы используем в разработке. Как мы вообще, на каком этапе развития? Зря задали этот вопрос....

Мы далеко в каменном веке. Мы используем либо старые инструменты, либо новые но не так как стоило бы. Мы самоучки. А в самообучении важно не останавливаться. А мы останавливаемся. Почему на каком-то этапе развитие останавливается?

Есть несколько причин, сдерживающих развитие: комфортабельность текущего состояния, нежелание меняться, обретенная значимость. Попробую разобрать каждое из них.

Комфортабельность. Когда мы начинаем что-то новое, то мы неумехи - мы делаем много ошибок, мы не умеем пользоваться инструментарием, мы не достигаем желаемых результатов. Со временем приходит опыт и человек начинает использовать обретенные навыки для реализации какой-то задачи. Наконец-то овчинка немного превышает по стоимости выделку ее из обладателя. Можно больше не учиться, а получать доход...

Нежелание меняться. А зачем? Ведь прибыль идет, все комфортно. Зачем себя вгонять снова на начальный этап развития чтобы улучшить свой показать. Он и так хороший. А меняться влом. Вопрос закрыт. Только закрыт на время...

Значимость. Мы столько времени потратили, но теперь мы знаем, мы лучшие в этой области - мы умеем. Это чувство превосходства нас ослепляет. Мы не видим больше возможностей, т.к. знаем что достигли вершин. Скажу (по наблюдениям), если в какой-то области чувствуешь, что достиг вершины значит деградация уже в полном разгаре, скоро наступит облом. А облом это наступает на пятки в виде энергичного молодого человека, который точно пойдет дальше и останавливаться уж никак не собирается... Когда облом наступает мы задумываемся а почему я не думал раньше...

Во если бы на работе платили не за объем работы а за прирост который виден от зарплаты к зарплате...

Как быть? В теории просто, а вот на практике... Хотя и на практике все просто, если ты занимаешься тем что интересно тебе, тем для чего ты тут.

1) На каждое оправдание ставить себе задачу. Ведь тот кто хочет - ищет возможности, а тот кто нет - оправдания.

2) Если в какой-то области чувствуется насыщение (я гуру, я улчший, я достиг высот), пока не поздно (пока есть время) беги к новой горе и покоряйте ее. Ну можно некоторое время полюбоваться видом с высоты, но не делай это очень долго.

3) Возьми кого-то себе за ориентир. Очень невыгодно находиться в компании и брать за ориентир себе кого-то кто там достиг чего-то. Бери ориентир с мировым именем.

4) Поменяй коллектив если все так плохо. С кем поведешься от того и наберешься.

5) Меняйся. Не делай два дела одним и тем же инструментом. Ищи чего-то нового. Пробуй, ковыряй, копай... Когда надоест, берись за другое дело.

6) Ты прав в любом случае.

7) Поменяй формулировку. Не "я трачу время на.." а я "инвестируй время в...".

8) Найди единомышленника и поддерживай его. Да! именно поддерживай. Ничего так не укрепляет, как помощь другому, когда тебе самому неважно :)

9) Самое важное! Получай удовольствие. Не относить к этому с важностью! "Я должен иначе я плохой" Нет ты лучший и лучший уже сейчас. Так что можешь ничего этого не делать :) Уже и так все сделано за тебя. Взбирайся на гору играючи. Нет? - спускайся вниз. Хочется постоять - постой. Только вот не зависай.

После этой ретроспективы я взял на себя новую роль и частично избавился от старой. Уверен будет очень интересно! Потому как ново и неизведанно.

Желаю успехов!

НАДО есть два типа

Вот так вот. Надо есть твое и не твое - навязанное кем-то. Их можно легко отфильтровать друг от друга. Чье-то НАДО, если не приступать к его выполнению немедля, постепенно забывается и вылетает из головы. А вот свое надо остается там на долго. Свое надо ты понимаешь. Свое надо тебе в пользу. Только вот никак не начнешь, а все откладываешь...

Надо делать зарядку по утрам и правильно питаться - надо следить за здоровьем. Надо связываться время от времени со своими старыми и добрыми друзьями. Надо делать перерыв работая за компьютером каждый час. Все надо. Почему так впадлу?

Дело в том, что за каждым таким (своим) НАДО находится ХОЧУ. Только вот не тот маршрут мы выбрали. Хочу здоровья но не хочу делать зарядку. Хочу много друзей, но не хочу поддерживать с ними отношения. Можно сказать что ХОЧУ это какая-то картинка в будущем которой нету сейчас, а НАДО это тот путь КАК мы к ней идем. А путей миллион, помнишь? Ты выбрал сам выбрал этот напряжной путь. Ты сам выбрал свое НАДО причем сразу исключив все другие возможности.

А ведь десть и другие способа иметь много друзей и быть здоровым. Если выкинуть из головы ЦЕЛЬ и настроиться на ПРОЦЕСС, то можно подыскать другие КАК, которые будут прямо сейчас работать на твое ХОЧУ, ну а ты от этого будешь получать УДОВОЛЬСТВИЕ.

Любишь кататься на велике, лыжах, гулять по городу? Занимайся этим каждый день - это физическая нагрузка. Есть в доме лифт? - тебе повезло, не пользуйся им! Есть возможность погонять в субботу в футбольчик с друзьями? Если тебе єто в кайф - иди и погоняй. Сделаешь вклад сразу в две копилочки - "быть здоровым" и "иметь много друзей".

Не отделяй одно от другого, ведь все может гармонировать и сплетаться. Не так: с 10:00-11:00 обзваниваю друзей, 11:00-11:15 перерыв, 11:15-14:00 гуляю по городу а 14:00-17:00 иду в зал тренироваться. А как-то так. 10:00 собираюсь и пойду в гости к друзьям. А там видно будет...

Пересмотрите все свои НАДО, настройтесь на ПРОЦЕСС и получайте от него УДОВОЛЬСТВИЕ.

Помни, всегда есть путь, когда просто легко, весело и никак не напряжно. Не стоит себя заставлять - это неестественно.

Желаю чтобы ты всегда находил такие пути!

«Дневник хороших событий»

Решил завести себе такой дневничек. Уже делал подобное, но как-то оно было не то. Основной дневник :) - там все записано. Тоже не то. Перед сном обдумывать хорошо, но не то. А тут карандашик, дневничек бумажный... Красота! Попробуем куда оно меня приведет.

Вот что про него пишут тут:

Завести «дневник хороших событий». Что это такое? Методика проста и потрясающе эффективна. Взять тетрадь или блокнот. Приятные глазу и руке. Ручку – специально для записей в дневник. Положить в определённое место. Выделить время. Оно может быть конкретное: «22:00-22:15», или относительное: «15 минут за полчаса до того, как лечь спать». Далее предельно просто. Каждый вечер (важно не пропускать!) записывать в этот дневник всё, что было хорошего за день. Причём «хорошего» - любого уровня. И похвала шефа и премия в размере годового оклада и красивая птичка за окном, всё одинаково важно для этого дневника! Сначала будет трудно, но с каждым вечером получаться будет всё легче, а удовольствие будет всё бо льше. Результат придёт максимум через двенедели. Главное - соблюдать перечисленные условия и ни в коем случае не заносить в дневник то, что хорошим событием не является.

Начну прямо сейчас! Ежедневник нам подарили на работе?! Вот и заюзаю...

Стоит просто получать удовольствие о тпроцесса

Мы с Юркой сегодня говорили на кухне про что-то интересно. Просто говорили - получали удовольствие. Это было по нас видно. Что самое интересное, сотрудники начали вокруг нас собираться. Кто поговорить, кто просто послушать. Это получилось естественно, но знание это можно использовать.

Сразу вспоминается мультик Том и Джерри. Когда кто поймал мышку в кулак, а потом аккуратненько так открывает, а мышка не то чтобы убегать, а стоит на месте и смотрит в слой кулачек. Кот заинтриговано хочет подглядеть а мышка отворачивается. Через некоторое время, когда кот уже совсем забыл зачем ему мышка, сильно озабоченный любопытством был готов подсмотреть - мышка предоставила ему эту возможность. Короче кот приготовился и приблизился а потом получил в глаз :).

Получайте удовольствие от процесса, лучше конечно естественно - люди к вам потянутся. Не надо никого приглашать, упрашивать, мотивировать - те, кому будет интересно сами придут (вспомнился пост с если что-то догонять - оно убегает, если убегать - догонит, а если игнорить - то оно всегда будет рядом).

Как узнать твое ли?

Во-первых если хочешь, то себя не надо уговаривать. Как только я ловлю себя на мысли что я себя уговариваю что-то делать - все, я этого не хочу. Лучше оставить другому - просто результата будет фиговый или его вообще не будет.

Дальше, закрываем глаза и представляем себя делающим это дело. Приятно?
* Нет - оставляем это дело.
* Да - пошли дальше!

Дальше, открываем глаза. Если все будут против того что ты делаешь, отговаривать всячески или просто не помогать, а может даже и кричать и мешать, продолжишь ли ты?
* Нет - Можем оставить дело, иначе надеемся на своей стержень.
* Да? - Правда? Супер, пошли дальше.

Дальше. Если резульата не достичь (скажу по Секрету он всегда достижим, но все же)?
* Нужен результат? - Можно попробовать...
* Нафиг его, идем дальше? - Офигеть просто.

Делаем дело с удовольствием.

Если я вижу огонек в твоих глазах, пофиг что ты делаешь - я с тобой.

Почему я курю? Как бросить курить?

Потому что "заякорился" сигаретами...

На первом курсу университета я начал курить, потому что курили мои друзья. На работе начал курить потому, что курили тут сотрудники. Почему?..

Не так давно я узнал про термин "рапорт", это простыми словами то как мы "устанавливаем контакт" с собеседником. Это может быть осанка, внешний вид, жестикуляция... Психологи говорят, если рапорт установлен, то разговор пойдет.

Так вот начинал я потому, что хотел установить рапорт с собеседниками (друзья, сотрудники). Мне было не комфортно одному не курящему на перекуре (а ведь именно на перекурах все самое интересное и происходит)...

Теперь другой вопрос, почему я курю когда не надо устанавливать рапорт, когда я сам. Потому что я сигаретой "заякорил" некоторые момент в своей жизни.

Куру после обеда, значит с сигаретой связано приятное послеобеднее чувство насыщения, Куру когда пью пива, и общаюсь с друзьями, когда весело и радостно, и это связано с сигаретой. Когда сам, или когда плохо тоже курю, потому, что несознательно хочу вернуть эти моменты. И на первых порах это получается. Потом все путается и я начинаю курить когда плохо, потому что и это чувство "заякорил". Сигарета уже не несет какого-то одного чувства, а смесь.

К этому всему приплюсовывается еще физическая зависимость, которая не так сильна как психологическая, но в пределах пары дней держит крепко.

Пробовал бросать просто не покурив сколько получится. Скажу что тяжело сильно (ломает) первых пару дней. Потом начинается борьба с психологией...

Пробовал бросать постепенно уменяшая дозу. Вначале снимая привычку курить после обеда, потом на перекурах, потом за пивом, потом когда плохо... Боле эффективный подход, но очень продолжительный.

Сейчас больше понимаю про природу этого явления и пробую по другому бросать. Все то же что и раньше + не забывать привычку, а пользоваться ею. Я давно хотел каждый день кушать орехи, т.к. это полезно. Вот оно! Буду на перекурах кушать орехи заместь сигарет. Посмотрим куда это меня приведет.

Еще начал читать Аллнна Карра "Легкий способ бросить курить", у этого психолога опыта побольше будет...

Всем желаю не курить, а если начали, то не бросайте - это очень высокая цель. Гораздо лучше итеративная модель, постепенного бросания с мыслью "я пока не курю, а начну, так задумаюсь и буду снова пробовать не курить".

А еще лучше - так не париться по этому поводу - куришь и кури себе. Важно понять, чем больше внимания уделять бросанию - тем больше хочется курить. Не порти себе нервы по поводу того, что не можешь бросить. Кури на здоровье, блин. Когда будешь относиться к курению/не курению как простому выбору пойти пешком или поехать на велосипеде, тогда поймешь на сколько эта зараза не зараза вовсе - ты можешь просто выбрать не курить и не курить не мучаясь. Зависимости нет никакой - тебя просто так научили.

Всем совет один - читать Аллнна Карра "Легкий способ бросить курить" помеяться над собой и понять, что никакой зависимости нет.

Перестаньте себя жалеть!

А чего, больше нефиг чем заняться? Взяли себя в руки и потихоньку-потихоньку идем дальше по жизни. Не ноем, не стонем - идем. Так, по чуть-чуть, и глядишь, жизнь будет приносить удовольствие...

А еще на заметку. Ядро всех болезней - психологически негативный настрой. Жалость - негатив. Где-то слышал про шкалу эмоциональных тонов....
О! Тут хорошо написано.
Так вот! Все, что ниже консерватизма - там болезни.

"Думайте сами, решайте сами, иметь или не иметь"

Глава "Личность". Совершенный код. С. Макконнелл.

"Как только вы решили стать отличным программистом, перед вами открываются широкие перспективы." Стив Макконнелл

"Если вы работаете на конкурентном рынке ПО, половина ваших знаний устареет за три года. Без обучения вы превратитесь в ископаемое." Стив Макконнелл

"Если вы хотите изобрести колесо, успех не гарантирован - ваше колесо может оказаться квадратным." Стив Макконнелл

"Вы должны иметь возможность сесть в кресло со стаканом бренди и сигаретой и читать программу, как хороший рассказ." Стив Макконнелл

"Неторопливое, но регулярное чтение - надежный путь к высоким профессиональным достижениям. Если, читая примерно по 35 страниц в неделю, вы будете прочитывать одну хорошую книгу по программированию каждые два месяца, скоро вы получите основательный багаж знаний и начнете выгодно отличаться почти от всех окружающих вас разработчиков." Стив Макконнелл

"Лидер имеет квалификацию программиста 3-го уровня и понимает, что программирование на 85% состоит из общения с людьми и лишь на 15% - из общения с компьютером." Стив Макконнелл

"Быть программистом начального и среднего уровня - не грех. Быть компетентным программистом, а не лидером, так же не грех. Но если вы знаете, что нужно делать для собственного развития, и ничего не предпринимаете, иначе как грехом назвать это нельзя." Стив Макконнелл

"Любой дурак способен отстаивать свои ошибки - большинство дураков так и делают." Дейл Карнеги.

"Помните: тестирование может указать только на наличие, но не на отсутствие ошибок. Если вы не понимаете программу, вы не сможете тщательно ее протестировать." Стив Макконнелл

"Программисты печально известны своими заявлениями, согласно которым на протяжении всей второй половины проекта программа неизменно "готова на 90%"." Стив Макконнелл

"Как правило, руководители будут благодарны вам за объективные оценки статуса проекта, даже если эти оценки им не понравятся." Стив Макконнелл

"Оценка (сколько времени потребуется) не может являться предметом переговоров." Стив Макконнелл

"...специалисты в целом очень точно оценивали требования, предъявляемые к проектам, и сроки из реализации. Но они не могли защитить свои решения - им нужно научиться отстаивать свое мнение." Стив Макконнелл

"...обсуждать сроки в данном случае это всеравно что обсуждать сколько футов в миле." Стив Макконнелл

"Вероятно, что компьютер читает вашу программу так же часто как и другие люди, но он читает плохой код гораздо лучше, чем люди." Стив Макконнелл

"Программирование - это в первую очередь общение с другими программистами и только во вторую - с компьютером." Стив Макконнелл

"Некоторые программисты считают, что стандарты и конвенции подавляют свободу творчества, но с этим трудно согласиться. Можете ли вы представить веб сайт, на каждой странице которого использовались бы разные шрифты, цвета, способы выравнивания текста, графические стили и способы навигации?. Какое тут творчество - это хаос!" Стив Макконнелл

"Движении нетрудно спутать с прогрессом, а занятость с продуктивностью. Главную роль в эффективном программировании играет мышление, а размышляющие люди обычно не кажутся занятыми." Стив Макконнелл

"Как правило, при разработке По настойчиваться принимает форму ослиного упрямства, т.е. пользы не приносит." Стив Макконнелл

"Во время отладки иногда очень увлекательно отслуживать надоедливую ошибку четыре часа, н оесли в течение какого-то времени (скажем, 15 минут) вы не добиваетесь прогресса, обычно лучше отложить поиск ошибки. Позвольте своему подсознанию немного поработать над проблемой." Стив Макконнелл

"Если программист неспособен пересматривать привычные способы мышления,Ю приобретение им при использовании предыдущего языка программирования, или методики оптимизации кода, работавшие на старом компьютере , наличие опыта окажется худшим вариантом, чем его полное отсутствие." Стив Макконнелл

"Если вы не изменяетесь со временем, опыт скорее вредит, чем помогает." Стив Макконнелл

"Опираясь на собственный опыт, люди часто делают неверные выводы. Трудно объективно оценить свою жизнь." Стив Макконнелл

"Нам нужен программист, обладающий 5-летним опытом программирования на Си - глупое высказывание." Стив Макконнелл

"Знания расслабившегося программиста очень быстро устаревают..." Стив Макконнелл

"Опыт может иметь разное качество." Стив Макконнелл

"Если вы не проводили хотя бы месяц, работая над одной программой - работая по 16 часов в день, грезя о ней остальные 8 часов беспокойного сна, работая несколько ночей подряд над устранением из программы "одной последней ошибки", - вы не писали сложную компьютерную программу. Тогда вам трудно понять, что в программировании есть что-то захватывающее." Эдвард Йортон.

"Следовательно, нравственные добродетели существуют в нас не от природы и не вопреки природе.... а благодаря приручению мы в них совершенствуемся... Ибо если нечто следует делать, пройдя обучение, то учимся мы, делая это... Хорошо строя дома, люди станут добрыми зодчими, а строя худо - худыми.... Так что вовсе не мало, а очень много, пожалуй, даже все зависит от того, к чему именно приучаться с детства." Аритостель.

"Выбирать хорошие привычки крайне важно, потому что очень многое из того, что вы делаете как программист, вы делаете не задумываясь." Стив Макконнелл

"...вы на самом деле не выбираете - вами движет привычка!" Стив Макконнелл

"...со временем именно привычки начинают определять, хороший ли вы программист или плохой." Стив Макконнелл

"Вы не можете заменить плохую привычку на отсутствие привычки." Стив Макконнелл

"Чтобы стать личным программистом, можно не обладать особым талантом, но необходимо постоянно стремиться к самосовершенствованию." Стив Макконнелл