Татьяна Черниговская «Как научить мозг учиться»

Мозг женщин и мужчин отличается. Женский эффективнее из-за большего количества серого вещества. Я так понял, что связано это с эволюцией — в то время, пока мужчины бегали за мамонтами, женщинам приходилось прокручивать в голове более сложные схемы, плюс переживать за детей, за лагерь и многое другое.

Конспект лекции  а вот и сама лекция - ее надо поискать. Пиши в комменты, если нашел...

Прием

[TED] "А human being can never be broken. Technology is broken" (с) Hugh Herr

Вот человек без ног. Сидит на инвалидной коляске. Прохожу мимо. Говорит - дай денег на помощь бедному бездомному. Спрашиваю, а почему не пойдешь работать? Говорит - у тебя есть ноги, а у меня нет. Я не могу. Ну да, ну да...

А вот другой человек, у него так же нет ног. Но что-то в нем есть такого, чего нет в попрашайке? У него есть мозг. Он себя не жалеет, по крайней мере не так часто.

Это две яркие крайности. Где-то между ними нахожусь и я. Немного_безмозглый. Немного_себя_жалеющий.

И не надо быть инвалидом, чтобы осознать это. Можно сказать, что я тоже инвалид - заключенный в ограничения своего тела. А раз так, то я могу подумать на тему того, чего мне сейчас не хватает? Третьей руки? Третьего глаза? Почему бы не заняться этим? Работы будет много, она будет не простой. Если разобраться - я уже использую множество роботов, чтобы снять ограничения своего тела - от троллейбуса до мобильного смартфона. 

Мы все инвалиды. Только некоторые из нас не жалеют себя и учатся получать новые степени свободы. Да сложно, да непонятно как, но у них получится. 

Как влияет ритм песни на работу?

Я вот только что играл с дочей на синтезаторе. Потом я отошел поработать, а доча через не которое время пошла по своим делам оставив синтезатор во включенном состоянии - там биток какой-то играл и ничего больше. Поначалу думаю дай выключу, а потом - а почему бы не послушать. Через 5 минут заметил за собой, что киваю головой под ритм. И более того темп работы соответствует тому что я слышу. Похоже друг мой мозг пытается все синхронизировать.

Классная фича синтезатора в том, что можно увеличить частоту в большую или меньшую сторону. Хочу быстрее разобраться с рутиной? - прибавляем частоты. Хочу немного поспокойней - частоту убавляем.

Хехе. Не воспринимай серъезно - просто наблюдение... Надо будет поэкспериментировать с написанием постов в блоге под разный ритм.

Кстати, а ты под какую музыку работаешь?

Вот где-то так он и работает, Мозг

Мозг работает, когда мы отдыхаем. Есть метод хороший. Берем предмет в руку, который грохнувшись об землю приведет к нашему пробуждению, и засыпаем. В момент погружения в глубокий сон происходит все самое интересное - в этот момент рука ослабляется и бабах! Мы проснулись с массой новый идей!

Чтение книг просто так, для удовольствия

У меня моделька есть. Мозг, как ваза - в нее можно налить много всякого разного. Вопрос в том зачем? Ну книгу прочитал интересную, для души - кайфонул. И что теперь? Когда вопрос подойдет к тому, чтобы сделать нечто подобное мозг, скорее всего заюзает уже готовое решение-убеждение принятое в тот момент, когда обдумывалась книга. А что, если автор ошибается? А как же попробовать и проверить на своем опыте? А что если время Автора уже давно в прошлом (на пару сот лет)?

Пример. Анна Каренина. Не читал. Прочитал, что пишут в википедии. Допустим, это адекватный бек.

"Если «Войну и мир» Толстой называл «книгой о прошлом», в которой описывал прекрасный и возвышенный «целостный мир», то «Анну Каренину» он называл «романом из современной жизни». По словам Гегеля: «роман в современном значении предполагает прозаически упорядоченную действительность»[3], но Л.Н. Толстой представлял в «Анне Карениной» лишённый нравственного единства «раздробленный мир», в котором царит хаос добра и зла."

И что теперь? Прочитаю мысли автора и заменю ими свои? Это опыт Льва Толстого. Зачем он мне сейчас? Зачем мне еще один шаблон в голове, который будет срабатывать время от времени? "Почитаешь - узнаешь?" А зачем? Чтобы было? Неее... Чтобы кайфонуть? А почему бы в реале не сделать самому что-то и кайфонуть от этого? Зачем читать книги? Ах это фантастика? А свою придумать?

Или быть может чтобы мы говорили с тобой на одном языке? Чтобы те же самые слова у тебя и у меня значили одно и то же? У меня часто бывает, что не вписываюсь по каким-то параметрам в общество. Наверное потому, что в детстве не те книги читал (точные науки любил и читал любопытство удовлетворять, а литературу не читал вообще никакую).

И какой я могу дать бек с этой точки зрения? Порой странно, когда окружающие люди не видят простого, по моему мнению решения. Меня увлекает траблшуттинг наверное, по этой причине - могу придумать что-то и помочь. Но вопрос в том, почему так не делают окружающие? Пока это связываю с наполненностью вазы.

Мне кажется нужно хорошенько проследить за тем, что складываешь себе в голову. И потом не удивляться, что там полный бардак, если складываешь туда все подряд. А еще мне кажется что чем больше там всякого, тем сложнее получить идею из космоса - фильтров восприятия много. А классные идеи, они чаще всего дурные.

Вот дети к примеру - они чистые и невинные. Они часто ставят взрослых в тупик. А все потому, что не имеют еще багаж всех тех знаний. Позже ребенок никуда не девается, а тупо оборачивается в кучу всяких оболочек сформированных обществом, школой, книгами, телевидением, интернетом. Ребенок, которому не поменяли памперс а одели в брюки сразу.

Ну как-то так. Потом лет в 50 будем иметь дело с так называемой инерцией мышления. Когда все, что "чуть влево чуть вправо" - не воспринимается уже так как в молодости. А мне кажется, что инертность эта потому, что мозг забит уже по не могу и там уже дофига привычных нейронных магистралей.

Хотя откуда я там знаю как нейроны и мозг устроен? А догадываюсь... Вот прочитаю еще одну книгу и все - шоры немного сдвинулись - вижу меньше. Теперь я смотрю на мир сквозь призму полученного оттуда знания. И неосознанно. Нельзя вернуть как было - больше никогда. Все что ты узнал или услышал или попробовал навсегда меняет твою жизнь. А чтобы поменять и сделать как было, надобно хорошенько постараться...

Зачем вначале набивать в голову лишнего, а потом пытаться сделать откат?

Включаем мозг: Как делать выбор?

Кажется, начинаю понимать, что такое сделать выбор. Как-то давно смотрел Секрет и там было сказано - выбирайте наполнение в своей жизни так же, как вы выбираете товар в супермаркете. Каждый день мимо нас проносится множество таких вот "конфирмейшенов".

Задуматься можно:
- Какая кнопка стоит "по умолчанию"?
- Что чаще предлагают?
- Как сделать так, чтобы предлагали другое?

Личный дневник создан для того чтобы писать там о том, что было. Но а что, если вести дневник будущего, и писать там о том, что со мной будет?

Из личного опыта. Техника проста - описать один день из своей жизни в будущем, там, где будет хорошо и счастливо. Написать и забыть. Потом, месяца через два случайно заглянуть в запись и офигеть от того, что большая часть (пускай не точно так же, как и в описании) случилась. Написать еще раз, но что-то по-круче. И тихонечко жить обычной жизнью. Тут офигеваем уже с другого - с тех "конфирмейшенов" которые стали появляться каждый день. Далее учимся жмакать "Да"! Снова офигеваем, но уже от последствий новой стратегии выбора. Снова в тот же дневник и пишем, пишем, пишем...

Итак, сделать выбор это:
1) уединиться и написать запрос
2) наблюдать за ежедневными "конфирмейшенами"
3) научиться говорить чаще Да
4) сказать спасибо (достаточно просто порадоваться)
5) goto 1)

Кстати, всему этому есть научно-популярное объяснение. Мозги так работают.

Вероятно, об этом уже писал, но всякий раз, когда со мной случается такое маленькое "Офигение" хочется написать об этом еще и еще! Вспомнилось (теми самыми мозгами) "По вере вашей да будет вам". Это жжжж неспроста.

Кайфуйте, когда пишите свое будущее.

Иду-ка закажу себе что-то приятненькое...

Подборка #31

Есть и другие подборки: #1, #2, #3, #4, #5, #6, #7, #8, #9, #10, #11, #12, #13, #14, #15, #16, #17, #18, #19, #20, #21, #22, #23, #24, #25, #26, #27, #28, #29, #30, #31, #32, #33, #34, #35, #36, #37, #38, #39, #40

История одной доски...

Идем дальше...

Обходим очереди

Вчера пришлось постоять в очереди в банке и стоять, причем, долго. Наученный прошлым опытом я до того, как стать в очередь спросил у кассирши - я могу в вашем окошке сделать то-то и то-то? Да можете. Ок - тогда стоим. Но спустя 15 минут я пришел к другой фишке. Мне надо было снять денег с карточки. Я не утруждал себя запоминанием пин-кода, а взял с собой паспорт. Подошла моя очередь и мне говорят - вводите пин. А я не знаю. Ну тогда извините - говорят мне. Я спросил - а как мне снять денег без пина? Идите к специалисту - прозвучало в ответ. Ну ок, иду. Подошел - объяснил ситуацию и мне через минуты две дали бумажку на которой было написано сколько мне надо заплатить. Я без очередь подошел на кассу и получил свои деньги.

Подобная история была и в водоканале, когда я вначале простоял в очереди, чтобы потом узнать что молоденькая и малоопытная кассирша не в состоянии меня проконсультировать по моему вопросу. Направили к главному инженеру - молодой парень в отдельном кабинете, более опытный и инициативный. Подходил к нему с вопросом "только вы можете мне помочь" и он помогал.

Фишка в том, что если у тебя простой запрос, который может обработать простая кассирша, а очередь к ней большая, то стоит сделать запрос немного уникальнее, чем у всех стоящих в очереди, и искать специалиста. Всегда (у меня так было) после разговора со специалистом ты проходишь по кассе вне очереди.

Надо снять денег с карточки? Помнишь пин а очередь большая? Забудь его на время, или скажи, что тебе надо узнать, солько было снято в тот день и с какого банкомата, а потом уж за компанию - снять все деньги. Надо посмотреть сколько ты должен за воду? Скажи, то ты квартирант и въехал в квартиру с долгами, а хозяева уехали на море и тебе надо узнать сколько заплатить, чтобы не отключили.

Вроде как обманывать нехорошо, вроде как справедливо было бы простоять в очереди и дождаться своего времени как и все. Но есть понятие эффективность - мозг был дан человеку не для того, чтобы стоять в очередях. Если уж у организации не хватает толковых мозгов, чтобы справиться с толпами очередей, собирающихся в часы пик, то у тебя они есть, для того, чтобы не удлинять эту очередь.

Талант или мастерство

Расшифрую-ка я эти слова, как их понимаю я. Талант это то, что не пропьешь - это врожденное качество человека, эдакий хороший стартап. Мастерство - то что дается с опытом через много много ошибок.

Задатки сильно работают в области 1-3 лет, когда формируется в нем все, что я называю личность. Если ребенок с гуманитарным уклоном, то в этом возрасте каждый его день будет преобладать что-то гуманитарное. Если ему кайфово что-то покурочить и смастерить новое - то будет больше точные науки любить.

Дальше как по накатанной - он (ребенок) будет все больше и больше развивать свои любимые качества, причем, большей мерой, неосознанно. Когда он подрастет до 6-10 лет про него начнут говорить, что он талантлив в этой области. А может и не начнут (тут хуже - родители недоглядели и не воспользовались его естественным "стартапом").

Если человек талантлив - у него есть (как минимум) два пути: дальше интуитивно пользоваться полученными в детстве знаниями либо научиться понимать на чем строится его талант.

Второй путь как-бы сложнее (ведь нет способностей к осмыслению чего-то очевидного) но он дает несколько преимуществ:
- если ты знаешь как тебе дается нечто, ты легко можешь узнать как это нечто усовершенствовать (если тебе хочется развить свои качества, конечно).
- ты можешь научить другого (талантливого не в этой области а в какой-то другой) делать то же самое что и ты - теперь все проще: "делай так, потому что этак".
- ты просто знаешь немного больше как устроена Вселенная :)

Иногда видно талантливых людей и мне немного грустно что они, имея такой "стартап" не пользуются этим, а воспринимают его как должное - другой, в тот же момент, пыхтит, чтобы достичь того же уровня. Когда оба будут на одном уровне, их отличать будет только вектор ускорения - у талантливого (но не развивающегося) он будет равен нулю.

Вообще, в любой момент времени мы идеальны, и не стоит сломя голову куда-то бежать и начинать развиваться потому как кто-то может быть лучше. Сравнивать нас научили в школе, это нехорошая практика. Все и так классно. Но если я хочу чего-то делать и сейчас, по какой-то причине не могу - быть может мне стоит немного поработать над извилинами (моими)...

Всегда где-то рядом есть гениальное решение

Если жизнь это квест, и всегда есть решение головоломки и решение не одно, то из этой массы решений всегда можно выбрать более оптимальное.

Поиск такого решения начинается с "а что если попроще?".

Часто мысленно оно бывает так, когда ни одного решения еще нет: "Вот я тут стою, у меня есть это и вот это и такая вот трудность. Гениальное решение под носом. Где оно?!" Спустя некоторое время решение приходит.

Оно приходит тем быстрее, чем лучше оттренирован твой мозг на поиск такого решения. Тренировать его очень просто но долго :) Стоит просто в любых мелочах после того как что-то сделал задать себе вопрос "а как я это могу сделать иначе?" а потом "а еще есть какой-то способ?". Чем больше у тебя опыта тем качественнее решения ты выдаешь.

Стоишь ли ты в очереди или моешь посуду или читаешь книгу или споришь с другом или пишешь статью или рисуешь что-то... Неважно. Любая трудность имеет практически неограниченное количество решений. На практике с трудом удается найти одно. Кто более проворный и привык выбирать - ищет несколько (чтобы было из чего выбирать). Быть может есть и такие, кто находят только гениальные решения и сразу причем. Уверен этому можно научиться - стоит только правильно натренировать свой мозг.

Желаю успехов!

Как только ты подумал что оно ТАК, оно таким для тебя и становится

Можно много говорить про то как оно устроено. Версий великое множество и каждая описывает какой-то аспект действительности лучше, другая хуже. Все модели.

Мысль твоя - тоже модель, только очень маааленькая. Мысль промелькнула в голове и все. Она никуда не пропала, она сделала вклад (образовались новые нейронные связи) в тебя, как одну уникальную систему связанных моделей. Вообще-то ты сам себе сделал это.

Что-то сложновато :). Ладно возьму любимую для меня тему компьютеров. Мозг - очень крутой комп работающий немного по другим принципам нежели транзистор с сигналами 1 и 0. Мозг - это большое запоминающее устройство с множеством портов вводы вывода, с колоссальным объемом памяти. Все постоянно записывается. Причем то что было записано с этот момент времени, чуть позже приведет к тому что та же информация будет записана уже по другому.

В этом хаосе есть место сознанию в нем есть одна маленькая область, в которой последовательно, одна за другой мчатся мысли. В ней всегда мысли. Думаю цель их распутать этот хаос и понять что к чему. Но информации очень много потому что-то теряется из виду (уходит в подсознание).

Каждую мысль можно свободно назвать какой-то программой, которая каким-то образом работаем с огромным массивом данных собранным за всю жизнь. От того какая программа сейчас отработала, зависят все последующие результаты всех программ. Скажем так каждая программа перепрограммирует процессор который выполняет программы :). Перепрограммирует как-то не очень существенно.

Если мысли повторяются периодически, то процессор видоизменяется существенно. Некогда программка приводящая к улыбке, теперь начинает вызывать раздражение или наоборот.

Вот почему у нас есть запас времени. Изменения сразу не происходят. Иначе бы мысль сжечь мозг тотчас привела бы к выходу последнего из строя. Но если постоянно думать про то как мозг горит, когда-то он сгорит...

Думай над тем над чем ты думаешь.

Чтобы ответить на вопрос просто задай его

Когда-то уже упоминал про "исповедь отладки". Хочу написать еще раз...

Работаю программистом в молодой компании. Каждый день много новых знаний. Каждый день купа вопросов. Иногда, когда сам не можешь ответить на какой-то вопрос рука сразу тянется к аське чтобы спросить у какого-то сотрудника, который с больше долей вероятности имеет готовый ответ. Хороший способ, НО!

Чтобы ответить на свой вопрос достаточно его произнести вслух. Когда ты произносишь вслух то ты слышишь себя со стороны. Моцк воспринимает это как-то иначе и ведет себя по другому.

Можно вопрос записать прямо в асе, но не отправлять его. Его стоит составить так, чтобы не было никаких вопросов у того, кому он адресован. Чтобы после такого твоего вопроса можно было сразу ему приступать к действию. С большей долей вероятности в процессе формирования такого запроса ты сам найдешь ответ.

А если и так не получилось, тогда можно задать еще один вопрос. "Будь я Петей, что я бы сделал когда ко мне подошли с этим вопросом?" Почти сразу будет какой-то ответ. Вот это твои следующие действия.

Помним, если мы кому-то делегируем что-то мы получим минимум знаний и опыта - мы его отдаем тому, кто ищет нам решение.

"В мире очень мало сложных задач, которых мы не смогли бы решить самостоятельно." Обратное утверждение - миф, который, наверняка, кому-то нужен...

Эксперименты с мозгом

"я бы советовал несколько более аккуратно обращаться со своим мозгом - это единственный орган, протезов которого не существует (хотя иногда кажется обратное)"

Пасиб Валерке и Дизу за эту ссылку. Я обязательно опробую :)

"мы чувствуем себя пребывающими там, где находятся наши глаза."

Тоже интересная статья про обмен телами

Жестокий гипнотизёр забросил человека в видеоигру

Обманывая и "препарируя" это ощущение "я", учёные показали, что наш мозг постоянно занят обработкой информации извне, сопоставляя между собой визуальные реплики и тактильные ощущения и, тем самым, создавая ощущение "географического" единства физического тела и самосознания/личности.

Однако оказалось, единство это легко разрушить. Мозг просто "не любит" неправильных, не согласующихся "показаний датчиков" (вестибулярный аппарат, тактильные ощущения, зрение) и, видимо, увязывает их между собой доступным способом, создавая иллюзию выхода из тела или, если угодно, иллюзию второго тела.

Смотрим тут

Несложная электростимуляция мозга может вызвать возникновение сложных ощущений, наблюдающихся при шизофрении.

Смотрим тут

А вот чувак прикалуется:

Взято тут.

Короче дурить мозг можно еще как... (думаю продолжение следует)