Моя непрочитанная библиотека

Про библиотеку. Вчера ночью я рядом с кроватью собрал свою нетехническую библиотеку в одном месте. Многие начаты, некоторые уже прочитаны. Я не сторонник читать книгу целиком и сразу - я за практические эксперименты. Прочитал чуть - иди пробуй. Просто знать - это вредно.... А библиотека у меня получилась напольная :) Потом смастерю полочки. Зато теперь я любой момент, когда мне захочется получить новую порцию информации - мне далеко идти не надо, взял книгу и начал читать. А то эти всякие фейсбуки, как я уже писал раньше со своими новостными лентами как информационные пиявки - присасываются и айда закачивать инфу. 

Идем дальше. Вчера была дочитана одна замечательная книга. В ней я получил помимо прочих один совет на тему информации и сознания. Сознание, говорят, такая штука, что ее нельзя оставлять без контроля - тогда она начинает переживать за все. За прошлое, за будущее, за курс доллара, за лишние килограммы, за прыщик на лбу. Его надо постоянно загружать под завязку. Появилась свободная минута? Читаем заготовленную книгу или видео, слушаем слайдкаст или аудиокнигу. С книги переключаемся на делание дела. Потом размять тело, лучше пойти прогуляться и по дороге если чувствуешь, что опять накрывает мыслями - снова достать что-то заготовленное, почитать чуть и дальше обдумывать уже его. Ни минуты не стоит оставлять сознание наедине с опытом. Будет переживать... 

Фильм "Особое мнение"

Смотрю фильм. Посоветовал Друг. Запишу тут мысли.

35 минута фильма "не мы выбираем себе убеждения, они нас выбирают"

Вот люди говорят, мы мыслим, мы есть, мы живые и все такое разное привычное.. А что, если не мы живые, а информация, мы лишь только ее носители, т.е. дискетки?  Хммм... Интересно. Не думал так еще... И почему я именно так отреагировал на комбинацию из этих 8 слов из фильма? Или это просто информация выбрала меня? Если представить на секунду, что Все люди на Земле всего лишь контейнеры информации, а химия/физика - компьютер, то получается что-то интересное... А вот ты готов так просто принять тот факт, что ты не более чем дискетка? Может быть потому эта информация не выбрала тебя, но проделала это со мной? 

И вообще фильм очень стоящий, рекомендую. Друг мне его посоветовал, когда услышал мой рассказ о том, что между ушами находится нечто большее, чем просто сознание в которому мы привыкли. Есть так же еще что-то, что молча выполняет многие указания и делает что-то вроде  "вот не знаю почему, но надо так сделать". В фильме, ближе к концу, будет эпизод, изображенный на кадре - с зонтиком, шариками и случайностями. Она - это опыт. Он - это сознание. Очень в точку. 

И фильм длинный, все как я люблю! :)

Спасибо!

Диалог с Опытом

Сегодня бывал на ивенте "Цифровая революция или как сделать ИТ индустрию в Украине локомотивом новой экономики" от Романа. Немного задержался и пришел, когда все уже началось. Конечно же был аншлаг и все не помещались. Но послушать хотелось, потому все кто не успел пристроились к узкому проходу с мыслью хоть послушаю. Я то был уверен, что ивент записывается и я обязательно посмотрю его позже. Расслабился. Потому мне захотелось покреативничать. Задачу себе поставил - а как сделать так, чтобы я видел то, что происходит там, за перегородкой?

Обычно я так  и подхожу к любому вопросу (кодинг это или траблшутинг чего-то другого). Я просто вижу, что сейчас в это время в это месте чего-то не хватает. В данном конкретном месте не хватало некоторым участником видимости сцены. Мой волонтер во мне негодовал. Вот я и решил исправить эту ситуацию.

Что сделал:

Это может и мелочевый кейс. И со стороны это выглядело как будь-то бы я знал что делаю, не раз это делал в прошлом и потому делаю сейчас. Но нет - я импровизировал. Пример по моему очень примечательный. Человеку проще смириться с тем, что чего-то нет, чем порисерчить на тему вопроса, как сделать, чтобы это было. Но если взять рисерч в привычку, то это будет происходить само собой (в смысле легко). Можно сказать, что я уже не напрягаюсь - идеи сами приходят. Я лишь слушаю их.

Напомню, что в голове у меня сидят двое (об этом я ранее писал). Первый Персонаж - мое Сознание, то что я обычно называю Я. Второй персонаж - мой Опыт - все то, что со мной происходило. Сознательно я могу задавать себе (в уме) вопросы. Сознательно я могу управлять руками, ногами, перемещать свое тело и то же делать с предметами вокруг меня. Мой Опыт хранит тысячи часов видео/аудио контента, массу советов, информации (моделей) о том, как все в мире работает. Там есть все от первых экспериментов в песочнице с пасочками в возрасте 3х лет, до сегодняшнего опыта поедания манной каши, которая у меня была на завтрак. Сознание говорит на русском языке. Опыт отвечает бессловесными образами из прошлого. И да, немного с паузами, не всегда сразу. 

Итак диалог Сознание и Опыт:

Сознание: Как сделать так, чтобы было видно тем, кому не видно? 

Опыт: Вебка (мне просто вспомнилось какой-то момент из прошлого в котором была вебка на USB)

Сознание: Но как быть? У меня нет сейчас вебкамеры - вебка есть дома, а тут нет...

Опыт: Рюкзак (мне просто вспомнилось, как я ее когда-то брал с собой в рюкзак)

Сознание: Это понятно - буду брать с собой, но сейчас ее-то нет. Как быть?

Опыт: Девушка на рисепшене (мне просто вспомнилось как я брал браслет на рисепшене, когда только пришел в коворкинг)

Сознание: А понятно! Пойду спрошу есть ли вебка у ребят в коворкинге. 

...Вебка у них как оказалось была и они мне ее дали под залог. Супер! Иду на место. Тут Сознание начало вякать неконструктивное: 

Сознание: Мы сейчас будем что-то делать, а если не получится? На нас сейчас люди смотреть будут. Нет, чтобы стать как все в строй. 

Опыт: (молчит)

Сознание: Саня. Не парься ты. Просто сделай. Куля в лоб, так куля в лоб!

Опыт: та самая прога (мне вспомнилось как я подключал вебку и записывал видео с с помощью конкретной проги)

Сознание: Ага, понято! Только я забыл как прога называется. Блин. Как ее быстро найти? 

Опыт: две папки Program Files (я вспомнил, что у меня в винде 64 битной две папки Program Files и прога находится не в 64-битной)

Сознание: Иду в папку. Нахожу прогу! Ах вот же она VirtualDubMod. Запускаю. Пробую достучаться до вебки. Какая-то ошибка. Не сильно вчитываясь в сообщение задаю вопрос - а в чем дело? 

Опыт: Скайп (я просто вспомнил, как скайп мешал подняться моему jetty серверу, и выскакивал эксцепшен c сообщение Address already in use или что-то типа того)

Сознание: Такс, понял. Джетти тут не причем, просто нам мешает скайп - наверное он вебку занял. Выключаю его. Запускаю. Та же ошибка. Снова не вчитываюсь. Спрашиваю себя - в чем дело? 

Опыт: WebRTC (я просто вспомнил, что я недавно я разбирался с этой технологией и там использовалась вебка)

Сознание: Так, понято. Запускаю аппликушку. Где моя Idea? Запустил. Поднял сервак. Запустил в браузере. Вижу то что происходит на вебке в браузере. Супер! Теперь надо понять, как направить вебку в сторону сцены?

Опыт: короткий провод (я просто увидел как мне не хватает длинны провода в каком-то кейсу из прошлого)

Сознание: Ага, я понял. Вебку ставим на перегородку, а ноут будет лежать на столе. Замерял длинны провода хватает. Вопрос в другом, как сделать так, чтобы вебка стояла строго направленная на сцену, а не падала с перегородки (провод-то тянет ее вниз)?

Опыт: швабра (я увидел какую-то швабру припаркованную в каком-то углу)

Сознание: Понял, привязать ее к швабре и как-то пристроить к перегородке. Иду поищу швабру..... Не нашел. Швабры нет. Что делать? Попутно оглядываюсь по периметру помещения, какие объекты могли бы вызвать хоть какие-то реакции (обычно такие реакции это тоже ответ Опыта).  

Опыт: настольные игры (я как раз просматривал все объекты и тут взгляд завис на настольных играх, упакованных в твердые прямоугольные картонные коробки)

Сознание: Ну и как мне их заюзать? Есть камера, есть коробка и что дальше? 

Опыт:  тяжесть (я просто вспомнил, как я в прошлом поднимал подобную коробку и отмечал что она как бы тяжелая...)

Сознание: Ага, надо пределать камеру как-то к коробке и тогда она не будет падать с перегородки под тяжестью своего провода. Но как пределать? 

Опыт: Скотч (я просто вспомнил как им что-то клеил)

Сознание: Все, понял - иду на снова рисепшен.... Скотч мне дают. Супер. Приделываю вебку к коробке ставлю на перегородку, нацеливаю на сцену. Картинку видно на экране. Ставлю экран по направлению к зрателям. Моя довольна! Сижу, прислушиваюсь к тому, что говорит Рома..... Но что-то не так. Блин, ну что такое? 

Опыт: батарея (я вспомнил, что у меня на ивенте одном в самый ответственный момент просто выключился комп). 

Сознание: Понял, сейчас достану зарядку. Подключил. Сижу смотрю.... Все равно что-то не так. Ну что еще?!

Опыт: батарея (все то же воспоминание)

Сознание: Ну ок, я набажил где-то где? Осматриваю все вокруг, и тут глаза останавливаются на лампочке что возле штекера которая обычно горит красным при зарядке, а сейчас не горит. И тут не успел я это осознать как 

Опыт: нет контакта (я вспомнил, как сидя дома на диване у меня ноут выключился при том, что я был подключен к сети - оказалось, что просто не было контакта сетевого провода с блоком питания)

Сознание: Смотрю под стол. Таки да, сетевой провод не до конца в блоке питания. Вставляю - лампочка загорелась. Супер! Сидим дальше смотрим...

Опыт: че-то не то...

Сознание: Ну что опять? Картинка размыта. Да, согалсен. Но ребята вообще ничего не видели, а теперь хоть что-то видят... Так что все ок.

Опыт: че-то не то...

Сознание: Ну ок и как мне быть? 

Опыт: CSS  (я вспомнил, как фиксил этот проект натягивая на него дизайн)

Сознание: Ща пофикшу. Сделал некоторым блокам display:none, а тому где мэин стрим, сделал height:200% заместь 80.

Опыт: ляпота... (я просто ощутил чувство завершенности, что все ок)

Сознание: Ну наконец-то...

Опыт: блог (вспомнил как я что-то постил в блоге)

Сознание: Оки, запощу потом этот опыт в блог.

Опыт: фотоаппарат (я просто вспомнил, что он у меня есть в рюкзаке)

Сознание: Ну вот я еще фоткать буду? Что народ подумает... Ну ладно. Сфотну... Фоткаю.

Опыт:  ляпота... 

Сознание: Ок... Спасибо! 

На самом деле этот диалог происходил достаточно быстро. Если ты заметишь, то у тебя тоже в голове происходят всякие мимолетные воспоминания. Утверждаю, что они не случайны - а намекают на решение. Так же стоит задавать открытые вопросы типа "и как это сделать?" и после этого слушать, что в голове появляется само собой. Я так траблшучу обычно все. А опыт наполняю всякими интересными штучками - он обычно сам мне намекает, чего хочет набраться. Это может быть что угодно, что-то что вообще сейчас непонятно (Сознанию) как применять. Но я знаю, то пройдет немного времени и я пойму зачем мне нужен был этот опыт. И не парюсь, если я не достиг в этом чего-то выдающегося. Опыту иногда для выдачи гениального решения достаточно 5 минут заняться какой-то фигней, насытиться и выдать решение. 

Опыт мой друг. На этой фотке Сознание - ребенок, а опыт - его взрослый родитель. Сознание думает что оно все знает. Взрослый родитель при этом молча наблюдает за его первыми фейлами. Молча и с улыбкой. Оно не мешает. Не вмешивается. Просто подсказывает. И если Сознание-ребенок захочет, оно услышит/увидит/почувствует, как стоило действовать.

Этим постом я показал как можно с ним общаться. И Опыт-Родитель очень мудр. По началу его не так уж просто понять, но если "набить руку" это все проще и проще. Ну а можно конечно же на него забить и жить оСознанной предсказуемой и рациональной жизнью.  Сознание может понять причинно-следственную связь, может разобрать что-то по косточкам и собрать обратно получив то же что имело на входе. Сознание нового придумать не может. Все новое - это от Опыта. Сознание часто себе Авторство присваивает, но это не совсем так. Озарение/инсайт - это когда Сознание поняло, что за картинку целый день показывает Опыт. Конечно же Сознание думает, что это оно придумало. Но нифига. Оно просто догадалось что значит этот объект и как (и с какой) текущей задачей он связан. Но объект появился в голове сам, его туда положил Опыт. А Опыт это все то, что с тобой когда-либо происходило, причем я так же думаю, что Опыт, если не находит ответа по equals (а оно делает это быстро), оно начинает миксовать - вот тут-то и рождается креатив. Сознанию надо лишь расслабиться, понять и сделать то, что его просят - это его задача.

Как-то так.

Что такое жизнь?

Определение по Википедии

Жизнь — активная форма существования материи, в некотором смысле высшая по сравнению с её физической и химической формами существования; совокупность физических и химических процессов, протекающих в клетке, позволяющих осуществлять обмен веществ и её деление... Более или менее точно определить понятие «жизнь» можно только перечислением качеств, отличающих её от нежизни. Биологическое проявление жизни характеризуется: организацией, метаболизмом, ростом, адаптацией, реакцией на раздражители и воспроизводством.

Сколько стоит жизнь? В первом приближении можно подумать о том, что я как человек вначале должен дать жизнь другому человеку, помочь ему дойти до определенного момента самостоятельности и потом смогу оценить. По моему что-то важное упускаем. Я изначально наделен всеми функциями по воспроизводству - зачать ребенка дело не хитрое. Не хитрое дело его и воспитать (чую недовольных). Да да не хитрое. Поясню.

Сотни тысяч лет мои предки собирали для меня тот набор информации, который содержится сейчас в каждой моей клеточке. Миллиарды живых организмов проиграло в естественном отборе, чтобы мой род выжил. Если верить эволюции Дарвина, матушка природа играла в кости миллионы лет, пока получился я. Мутации. Неудачные виды. Снова мутации. Мутации. Мутации. Сколько эта вся работа стоит? Ведь именно она позволяет мне сейчас писать этот текст, дает возможность родить с женой еще одного ребенка, а потом еще... 

Я как программист могу попробовать оценить эту работу. Допустим исходный материал - химия, физика, элементы в таблице Менделеева. Собери из них устройство, которое будет себя само себя как минимум воспроизводить. У тебя нет ни единой зацепки, только химические элементы. Может ты даже не в курсе химии. И ты не знаешь ни про ДНК, ни про Рибосому. У тебя нет ни одной живой клеточки, чтобы взять ее за пример (как сейчас делают микробиологи).

Но вот ты сам создал свой первый клеточный компьютер - рибосому. Ты написал свой первый клеточный высокоуровневый язык программирования. Теперь у тебя есть язык ДНК и с помощью рибосомы ты можешь создавать белки.

Следующая задача - написать программу создающую рибосому. Потом надобно бы защитить эту утробу от внешних воздействий. Потом клетке необходим митоз. По ходу придется решить еще массу всяких сложностей. И вот чудо! У тебя есть одноклеточная бактерия. Поздравляю!

Вся дальнейшая задача сводится к тому, чтобы написать на этом (уже самовоспроизводящемся) компьютере программу, которая бы приводила к объединению подобных клеток-компьютеров в систему из 100.000.000.000.000 (100 тысяч миллиардов) сородичей, 100 миллиардов из которых будет работать не только по законам хамии, но уже с электричеством и таким образом будет управлять всей системой. В этом устройстве появится самосознание (но конечно же не сразу у тебя это получится, но ты жеж постараешься, правда?). 

Сколько информации содержится в ядре клетки 1 человека? Например тут считается, что во всех 46 хромосомах клетки содержится 20·10¹⁶ пар нуклеотидов. А вот тут можно найти цифру в 3х10⁹ пар нуклеотидов. Истина где-то посередке. Но порядок можно уяснить как ~1 миллиарда строк кода. Этот код приводит к тому, чтобы система из 100 тысяч миллиардов клеток работала. Рендомом задолбаешься перебирать. Придется писать самому.

Но это не все - ты жеж не пишешь свои программы рабочими сразу? Сколько кода уходит в утиль в процессе написания? Сколько разных ревизий будет у проекта с миллиардом строк? Сколько раз придется закрывать и начинать с начала из за легаси. 

Вот когда осознаешь это - тогда сможешь представить сколько стоит 1 человеческая жизнь. 

Но и тут не все. У тебя были законы природы сразу. А представь, что тебе бы пришлось и их написать? Собрать всякие там кварки-бозоны-шмарки в атомы, придумать электрон. Придумать ядерные силы. Придумать электромагнитные силы. Придумать гравитацию. Черную материю и энергию. Потом бабахнуть это все и подождать 100500 лет, пока не образуются галактики, на одной из которых у одной из звезд сложится условия, пригодные для создания органического компьютера, который будет сам себя воспроизводить, эволюционировать - жить. 

Охренеть вообще можно, сколько экспериментов будет. Сколько багфиксов, пока найдешь те самые фундаментальные константы, которые сделали бы возможным это все. 

Вот сколько стоит жизнь по моему. Она стоит до хре на. Но просрать ее можно очень просто. Что такое просрать? Ну например лишить себя или кого-то ее. Разберемся с этим?  

Что будет после смерти? Жизнь продолжится. Как так? Просто. Жизнь - это нечто большее чем просто мои 100 триллионов моих клеток и опыт закодированный в моей бошке. Есть много уровней жизни. 

Когда человека не станет - его жизнь на уровне его конкретного тела прекратится. Но Земля, как живой организм продолжит жить. Земля - это 1 живой организм, а мы все + звери + растения + грибы + вирусы + бактерии - это все ее клетки. Более того, идеи этого человека останутся жить как минимум в головах у тех людей-клеток, с которыми он взаимодействовал при жизни. А если он еще и блоггер :) ну ты понял в общем... Идем дальше. 

Я как 100 триллионов клеток не парюсь о том, что порезал палец. Там у меня сейчас умерло тысячи клеток. Фигня - вырастут еще. Так почему же я должен беспокоиться о том, что я как клетка Земли перестану существовать? Ну да, у меня есть моцк и там есть такая хрень, как сознание - она отделяет меня от всех и считает что я как бы независим. Ага, щас. Сколько на Луне сам проживешь? Говорят, если пчел не будет, то люди вымрут через пару-тройку лет. Зависим еще как, что бы Сознание не твердило-там по свое Я.  

В общем, немного этого Я надо расслаблять. Мы все клетки Земли и у каждого своя миссия (или функция, кто как себе выбрал) тут, определенное время жизни (всего ~700 000 часов) отведенное на этот проект.  

Но даже если в Землю бабахнет большой метеорит и все живое истребит. Все-пре-все. Жизнь никуда не денется, поскольку останутся законы физики и химии, благодаря которым все само собой произойдет где-то в другом месте. И даже информация, которую я тут пишу, уверен не пропадет. Да оно все размешается после большого конца Земли. Но информация никуда не потеряется. Я могу написать тут А, а могу Б. Мог бы написать Б, потом А. Я сам принимаю решение, какой будет результирующая информация в этом посте. В процессе написания я меняю по всему миру состояния 100500 устройств, каждое из которых меняет окружающую среду. Мои посты это не только намагниченность на каком-то там винчестере.... Ну в общем тут эффект бабочки - ты жеж сам знаешь про него. И вот если бабахнет метеорит и все сотрет в пыль, в ней (уже пыли) будут все мои посты в блоге. И их можно будет декодировать. В это верю. 

А еще когда-нибудь вселенная расширится до таких размеров, что жизнь (такая как на Земле) больше не сможет существовать. Но кто сказал, что черные дыры не живые? Они ходят себе тихонечко, пылесосят все вокруг. Стирая информацию :) 

Так что жизнь это не только Я и мое тело. Жизнь везде. Жизнь всегда. Жизнь - это трехмерное пространствовремя + информация о том, кто/что в этой точке сейчас находится. 

Как-то так. 


Кстати, как программист я могу понять Создателя. Как миниум у меня есть инструмент для создания миров, в которых возможна жизнь.


 

Логика 5 летнего ребенка

Я блин ретранслятор :) Еще неделя не прошла после тренинга, а я уже рассказал про него всем, кому только мог :) Сделаю ка я это еще раз и тут. Не в последний. Но для начала видео со смелым названием "Вы не сможете перестать смотреть ЭТО". Отвлекись..

 

Посмотрел? Правда залип? Я тоже...

Оказывается - залипание, это естественный процесс необходимый моему и твоему чердаку, чтобы проделать какую-то работу. Более того ему необходимо это делать регулярно, каждый 1,5-2 часа. Есть группа так называемыех ультрадных ритмов. Не в даваясь в подробности скажу, что мозгу периодически нужно залипнуть. И обычно он это делает при случае. Когда едешь в транспорте, когда просто задумался над чем-то, когда мечтаешь, когда улегся уютненько и готовишься спать, когда кто-то что-то долго говорит, а ты уже и не слушаешь... "Ой прости, залип" - что ты там говорил? Это все в психологии называется Бытовой транс. В этот момент сознание на секундочку перестает реагировать на внешние раздражители и погружается во внутренние раздумья.

 

Думает ли оно в это время? И да и нет. Оно чуть успокаивается, чтобы начать замечать какие-то мультики, которые Random'но транслируются внутри. Говоря "мультики" я имею ввиду аудио-видео-фото-вкусо-обонятельно-тактильные отрывочные воспоминания или же возможные воображаемые сцены из будущего. Да оно может немного порассуждать, но в целом оно спокойно наблюдает. От 10 секунд -  до 10 минут, в зависимости от контекста.  Потом слышится "Позалипал немного - за работу. Столько еще всякого предстоит переделать сегодня!!! Расслабился тут!" И Сознание тут же принимается дальше реагировать/анализировать/планировать, париться в общем.

 

Но можно вызывать подобные залипания и самому. Зачем ждать? Например я понял, почему если сижу и делаю какую-то драйвовую штуку которая нравится, то вдруг резко начинаю тошнить на нее, через 1,5-2 часа. Потом проходит и снова нравится. Дело в том, что надо было отвлечься минут на 5-10 и продолжить. Но неприязнь дела, которое было 10 минут назад самым любимым - это ответ мозга "хочу позалипать". Ему надо проделать какую-то работу, слить информацию которую собирал 2 часа. Вот он и сообщает, через эмоции.

 

Милтон Эриксон - необычный дядька, который не игнорил вот эти вот сообщения изнутри, а посчитал, что в них есть ключ-разгадка ситуации.

 

Если не сильно умничать - то в голове есть два управляющих центра. (Такс, сразу же отмечу - это все модель и она может быть не точной (или даже не верной по твоему опыту), но это не значит, что она не в состоянии хоть что-то описать - верить ей или нет, решать тебе. Но если попробовать, случаются маленькие чудеса - у меня так, потому и делюсь)

Одно из них привычное нам Сознание - собственно то, что я называю Я когда говорю, делаю что-то и осознаю. И Безсознательное, я лучше его назову Опыт - мне так ближе. Итак во мне живут два чудика - Сознание и Опыт. Каждый из них по своему принимают решения, как мне быть.

Сознание например общается с другими людьми, заполняя эфир словами собранными в грамматически правильные предложения на каком-то языке, высказанными с какой-то целью другому оСознающему человеку. Сознание умеет спорить, приводить аргументы, сыпать терминами. Сознание вешает на все ярлыки и один из любимых - Хорошо/Плохо. Опыт не умеет общаться на языке. Он вообще где-то непонятно чем занимается, ведь пока я писал этот абзац оно мне показывало какие-то воспоминания про поле с одуванчиками.

Каким боком это сейчас важно? Наверное никаким, потому обычный нормальный человек проигнорит это воспоминание и пойдет дальше рассказывать актуальную (по мнению Сознания) сейчас информацию. Но этому нас научили! Мы такими небыли всегда.  

 

Если посмотреть на детей до 5 лет (у кого как - тут зависит от того, как рано родители вмешались в процесс Взросления), то обычно у них как-то так и происходит. Ой одуванчик! Йой, пчелка полетела. Ааааа, я буду космонавтом. О! Собачка... Прыгают с темы на тему, никакой связи, никакой (казалось бы) пользы. Дети...

 

Но дети взрослеют и за них берутся Взрослые. Взрослые им говорят что-то типа "ты уже Взрослый (тоже) и давай будешь делать то, что Надо сейчас сделать": учить уроки, сидеть за партой, убраться в комнате, ложиться спать, сесть покушать и так далее... Но как же одуванчик? "Все одуванчики потом!"

 

После школы  вуз, потом первая работа, вторая, третья. Так не успеваешь оглянуться, как оп - и ты уже полноценный Взрослый с кучей обязательств, вынужден реагировать по всяким-сложным правилам в среде таких же как ты унылых Взрослых раздражителей спокойствия целеустремленных образованных людей.  А как же одуванчик? Нет времени мне на это, деньги кто будет зарабатывать? Ну или, будет выходной - там разберемся, а сейчас арбайтен!

 

И вот приходится мозгу нашему подлавливать Сознание в разных туалетах контекстах, чтобы хоть немного заняться тем, что ему важно. В этим моменты Сознание немного успокаивается, вокруг безопасность, делать прямо сейчас ничего не надо - можно немного поср расслабиться. Тут то Сознанием и видятся всякие "Мультики" подготовленные Опытом, которого 5 часов подряд никто не слушал, потому что он задрал уже со своими одуванчиками не в тему! И конечно же он показывает эти самые одуванчики, а потом резко перескакивает на тему катания на велосипеде, потом про осень, потом поезд куда-то поехал и если я не заснул на унитазе своем заслуженном перерыве, то резко вспоминаю что я отправил электронное письмо без атачмента и ой вей!!! и снова побежал...

 

 

Короче я уже утомился писать этот пост, иду чуть позалипаю с ребенком над чем-то совсем не важным (с точки зрения написания цели написать этот пост)... План на это время пусть будет какой-то такой:

Первое что я услышал, когда зашел к Доче в комнату:
- "Папа, а давай баловаться!"
- "А зачем?"
- "Баловаться - это весело!"

Побаловались, расслабились, теперь можно и за дело. Ребенок устроился рисовать, а я продолжу буковки писать...

Еще момент. Заходит в комнату жена, спрашивает:
"Какую молочную кашу тебе сварить, чтобы не было изжоги?"
Я: "Эмммммм...... ээээмммммм.... ээмммм......... Гречку с рисом! Всмысле либо гречку с молоком, либо молоко с рисом".

Очень интересный момент. У меня не было ответа сразу на этот неожиданный для меня вопрос. Я задумался (залип), перебирая в голове че я там в прошлом обычно с молоком кушал так, чтобы мне нравилось. Я замолчал свое сознание, чтобы послушать свой опыт. Опыт мне предложил ответ, который я примерял на себя и мне понравилось. В результате Сознание приняло решение - "Гречку с Рисом!". Оговорилось :) на чем и спалилось, что не само думало, а списало ответ.

 

Так вот тут, в таких мелочах кроется самое интересное. Сознание ничего не придумывает - оно может что-то разобрать по косточкам, навешать свои ярлыки (хорошо/плохо, мое/твое, надо/ не надо, буду/не буду, слева/справа, сверху/снизу, горячо/холодно), собрать обратно и получить то же самое. Но как же те все гениальные идеи, озарения, инсайты, которые периодически случаются? Они случаются в момент расслабления (залипания), когда Сознание не болтает без устали, а смотрит Мультик который ему демонстрирует молчун-Опыт. И тут Сознание, глядя на какой-то эпизод этого мультика вдруг восклицает "Эврика, я придумало!" И бежит куда-то что-то записывать, не понимая, что все это время ответ был рядом - нужно было всего лишь заткнуться и увидеть его в Мультиках Опыта.

 

 

Опыт - это все то, что с тобой происходило все то время, пока Сознание играло в свои игры. Опыт записывает все то, на что Сознание не обращает внимание. Опыт умеет записывать данные с сотен датчиков тела и делает это все параллельно каждую секунду. Сознание же может только переключаться на внешние раздражители, если они не вписываются в общую привычную картинку - потому как вероятно они несут опасность и надо что-то прямо сейчас предпринять. Опыту пофиг наверное что сейчас вокруг происходит, оно все воспринимает как опыт :) А Сознание всегда на чеку и думает об чем-то одном.

 

Вторая очевидная фишка Опыта в том, что он может доставать из воспоминания всякие воспоминания и развлекать Сознание Мультиками. Но совсем не очевидно то (вернее меня никто этому не учил в детстве), что в этом кроется какой-то ответ на ранее заданные Сознанием вопросы. Это понял Милтон Эриксон. Еще он предположил, что можно влиять на Опыт показывая (уже ему) Специально заготовленный Мультик. Дело в том, что Опыт управляет нами в то время, когда Сознание занято реакцией.

 

Например, тот кто умеет водить машину не задумывается Сознательно о том, как управлять всеми этими рычагами. Тот кто умеет играть на фортепиано какую-то мелодию - просто садится и играет, в то время как на разучивание новой композиции потребуется время. Ровно как привыкнуть к машине с рулем слева. Тот, кто напившись в стельку как-то все же находит дорогу домой, говорят на авто-пилоте, на утро ничего не помня. Я набираю этот текст, не задумываясь о том, где расположены буковки. И так далее... Кто же тогда управляет нами в этот момент? Опыт. Пока Сознание думает, что управляет жизнью (правильнее сказать ставит цели), управляет телом Опыт.

 

Не верится? Берем уже давно успешного бизнесмена. Допустим у него сгорели все деньги. Как быстро он восстановит их до первоначального состояния? Ладно, проще. Ты вдруг потерял свою работу. Не уж-то ли ты снова будешь начинать с самого начала, работая курьером (или с чего там начиналась твоя карьера?) Нет, будешь искать схожие вакансии, а может даже и по-круче. Так и с бизнесменом. Научившись зарабатывать 1000000$ естественно увеличить этот показатель в 10 раз, а не начинать каждый раз с 100$. Все вокруг выстроено для того, чтобы двигаться дальше. Но тут есть и другая сторона медали, как говорится "богатый становится богаче, а бедный беднеет". Бедному человеку, даже если дать 1000000$ он скорее всего забухает, потеряет, в лучшем случае купит машину и дом/квартиру, а потом обломается от того, что ввязался в новые расходы, продаст машину... Если у него в голове программа бедности (Опыт весь об этом говорит), и вокруг он видит только бедность, то и действия на автопилоте будет совершать такие, которые эту бедность будут поддерживать, если не усиливать.  Вот хорошо написано на эту тему.

 

 

Фишка в том, что Сознание может придумать себе как аксиому (принять на веру без доказательств) чушь какую-то и постоянно крутить ее в голове. Опыту пофиг, что Сознание там себе поставило за цель - Опыт ищет возможности и показывает из своего прошлого, что-то такое, о чем Сознание долбит постоянно. Показывает оно Сознанию в минуты его передыха. Показывает Мультики о том, что Сознанию дальше делать в этом направлении. Ну чтобы цель была достигнута и никуда не девалась. Как в том анекдоте

 

     

Тест. Скажи вслух "я бедный" 10 раз. И отмечай мысли, которые приходят.

Другой тест. Скажи вслух "я богат" 10 раз. Отметить мысли, какие приходят.

Они качественно другие, не так ли?

 

И так, мне пора дуть на хакатон. Там будет много интересных ребят, захватывающих дух проекты. Я буду знакомиться с новыми людьми и много улыбаться. (пока я это пишу, Опыт мне показывает мою визитницу - понял, возьму визитки). Я установил на свой комп Linux и Олег мне показал клевые фишки на нем. Я придумал на месте проект, который мне хотелось бы пилить кряду 48 часов и в результате я с ним выступил. Я встретил рассвет (Опыт говорит, возьми камеру) с высоты Сиклум скайпоинта. Я написал пару постов в блоге. И встретил дорогих мне друзей. Мы вместе набредогенерили что-то, что позволило им выиграть конкурс. А если и не выиграть, то просто начать клевский стартап. Как-то так...

 

Если уловили суть, то я сейчас только что усилием Сознания нарисовал картинку, какую хочу видеть вижу регулярно. И это есть тот способ которым Сознание делится с Опытом (Бессознательным) своими целями. Стоит описать цель так, если бы она уже происходит с тобой. И не просто словами, а теми словами, которые рождают приятные ассоциации-воспоминания. У каждого такие слова какие-то свои. Их стоит отыскать и ими соит пользоваться чаще. В настоящем времени. И отмечать куда тебя Опыт направляет.

 

Почему в настоящем? Почему важно не хотеть, а быть? Это то с чего начинался этот пост - Опыт-Бессознательное имеет логику 5 летнего ребенка. Если ему пытаться объяснить тупо словами - оно понимает все буквально. Хочешь машину? Ну ок, будешь хотеть еще очень долго, лет 5 или 150. Самый простой способ оставаться хотеть машину - ничего не делать в этом направлении, и подсознательно саботировать любые осознанные действия в сторону реализации задуманного. Потому-то утром бывает лень. А еще ведь цель может быть вообще не твоя...

 

Например. Хочу машину. Ок, исправляюсь. У меня есть машина (хотя ее сейчас нет, но представим, что есть - это для того, чтобы Опыт понял). Я еду каждый день в ней на работе. Иногда подвожу ребенка в садик. Периодически едем за город. Все прикольно, легко и непринужденно.... Красиво звучит, но пока я это рисовал мне картинки другие попадались: стояние пробках, испачканный воздух, поиск мест парковок - и раздражение связанное с этим.  Хорошо, как тогда? Продолжаю крутить картинку того, как я передвигаюсь по городу во всевозможных контекстах на 4х колесах. И тут бумц - эврика! Мне показывают те моменты из прошлого, в которых я сижу на кресле пассажира но не за рулем. Может это значит, что я хочу чтобы меня везли? Решение простое - такси или заказать водителя. Но это совсем другая история. Результат тот же, но реализация качественно другая. Может быть договорившись таким образом с моим Опытом оно более не будет саботировать мои попытки, а напротив поможет мне в достижении цели.

Более рационально об этом в Рамках цели НЛП.



А вот для любителей чтива.  

Продолжение обязательно следует.
И да, совсем забыл - не стоит относиться пренебрежительно к Бессознательному-Опыту - оно хоть и не понимает логику на уровне 5 лет, совершенно иррационально и казалось бы всегда не вовремя - оно вместе с тем знает про тебя больше, чем ты можешь представить и если что-то показывает тебе - показывает это по делу. Прислушиваться стоит. Или не стоит :) Выбирать тебе!

Убежал..

Тренинг по Эриксоновскому Гипнозу

Живи, сохраняя покой. Придет время и цветы распустятся сами.

- Китайская пословица

Сегодня прошел второй день первого модуля тренинга по Эриксоновскому Гипнозу от Вячеслава Гончаренко. Это был самый удивительный тренинг в моей жизни. Чуть позже я опишу все свои переживания по этому поводу тут. Ну а пока я рад, что все, что я по косточкам собирал для себя о том, как работает мой чердак (мозг человека), оказалось очень близко к тому, о чем говорил Слава. Я узнал, что делать-то ничего особо и не надо. Все и так происходит. А вот как оно само происходит - вот то, что интересно...

Гипноз = Транс + Изменения. Изменяя себя ты изменяешь мир вокруг.

Транс - естественный процесс живого человека. Каждый человек, каждый день пребывает в этом состоянии много раз. Вопрос в том, о чем в эти моменты секретничают Сознание и Бессознательное? 

Бессознательное - сверхкомпетентный суперкомпьютер, записывающий весь происходивший со мной опыт, но блин с логикой 5 летнего ребенка. Он знает все ответы, но он "плохо понимать по русски". Он вообще не говорит словами.   

Что такое ресурсы человека и как ими воспользоваться. 

Надо и Хочу. 

Как загадывать желания? 

И много всякого другого!!

Магия....

Спасибо Славе и команде.  

Иду спать!  

"Всё, что вы видите во мне - это не моё, это ваше. Моё - это то, что я вижу в вас..."

И это гениально. Я эту картинку нашел на просторах фейсбука, в группе "Фитнес для мозга". Там много жизнеутверждающего есть, но эта картинка.... 

Я давненько наблюдал за тем, что вокруг вообще нет никого. Как оказалось, мой мозг так устроен, что он не может воспринимать что-то другое не через призму опыта. Я думаю что речь сейчас идет про левое полушарие, которое любит вешать на все ярлыки... Так вот вокруг я вижу не Васю, Петю, Олю и Катю, а Санька, Санька, Санька и Санька.... Разные люди показывают меня разного - того меня, каким бы я мог бы быть в каком-то пространстве-времени (при каких-то условиях). И если человек мне не нравится, значит я не нравлюсь себе таким. Если человек мне нравится - значит я такой себе нравлюсь, я таким собой горжусь, уже есть или хочу стать... 

Если с друзьями все понятно - с ними приятно, они мне напоминают себя и это мне нравится, то что делать с теми людьми (таким собой), который не мне сейчас нравится? Обычно, и это кажется логичным - я стремлюсь переучить того, кто рядом. Причем мастерски пытаюсь сломать его оборону. А если ничего не получается, Я просто отстраняюсь и больше с ним не общаюсь. Это классика жанра. Кто так не делал? 

Но если держать в голове тот факт, что я вижу не Его рядом с собой а Себя, который мне не нравится, то тут есть над чем поработать. Кроме того, почему-то именно этот человек повстречался на моем пути. Он зацепил меня, не Васю, Петю, Олю, а меня... И не важно это злой гопник в подворотне, или злая тётенька в ЖЭК'е. Он появился именно на моем пути. И я уже более чем уверен, что притянул я его не даром - он мой тренер. Он пришел ко мне, чтобы показать мне меня такого, каким я не люблю еще себя. Он пришел для того, чтобы я мог интегрировать в себе еще одну часть себя. И поверь, он уйдет как только я это сделаю. 

Это самая яркая картинка, которую удалось найти (Спасибо, http://demotivation.me/). И она не утрирована. Человек действием своим притягивает в свою жизнь разного рода тренеров. И как только очередной этап тренинга закончится - вдруг замечаешь, что тебя больше не парит все то, что парило раньше и вдруг для тебя перестает существовать целая категория людей, которые раньше тебе проходу не давали... 

Однажды к мастеру восточной борьбы пришёл один человек и спросил: «Учитель, я чемпион своей страны по боксу и борьбе, можешь ли ты научить меня чему-нибудь новому?». Учитель организовал дружественный спарринг своих учеников с заморским бойцом. Боец принял бой и всех разгромил. После чего подошел к учителю и сказал: «Я только что разгромил всех твоих учеников, ты все еще уверен, что можешь меня научить чему-то новому?». Старый мастер ответил: «Представь такую ситуацию: ты зашёл в тёмный переулок, а там тебя поджидают три здоровых громилы, они значительно больше тебя, сильнее, да к тому же вооружены и мечтают избить и ограбить тебя. Ты ведь легко справишься с ними, так?». «Безусловно» - ответил боец. Старец продолжил: «Так вот я научу тебя ходить по таким переулкам, на которых громил не будет…».

И тут "перестанут существовать" стоит понимать не буквально - они будут там же, на тех же местах, делать то же, что и раньше делали, но ты будешь видеть их другими. А раз так, то и делать они в этом контексте твоего видения будут совсем другое... Можно даже придумать метафору. Чем более разного ты себя любишь, тем с большей частотой колеблются твои мысли - а раз так, то из всего спектра излучений, которое излучает Действительность ты видишь в заданном узком спектре частот. Для наиболее неподготовленных - радиоволны, дальше инфракрасное изучение, потом видимый диапазон, потом ультрафиолетовое, потом рентгеновское и гамма излучение.  Глядя на один и тот же мир в разных спектрах ты видишь его разным. Хотя, если развивать эту метафору, то быть может ты видишь все в большем диапазоне, постепенно охватывая все больше информации и видя картину более полной и цветной... Надо подумать.... 

Собираем все воедино. Я вижу вокруг только части себя. Я могу их интегрировать, а могу и дальше отвергать. Интегрировать их я могу методом "полюби ближнего своего, как самого себя", то есть "полюби себя такого", то есть "полюби эту свою часть которую ты сейчас видишь, ведь видишь в других ты только себя". И размышляя над этим всем в процессе обсуждения с другом мы вдруг нащупали новую метафору. Вокруг никого нет - а я шизофреник. Ну я говорю сейчас про ту шизофрению, которую можно наблюдать в фильме "Игры Разума". Если все, что я вижу в других людях - это мое, то нет никаких других. Есть каждый сам по себе в центре сферы своей шизофрении. В таком себе коконе что-ли. Он видит спектакль из частей, которые рождает его мозг. Пока он не интегрируется с этими частями, он не увидит того, что в действительности происходит. 

Как я могу знать, что ты чувствуешь? Как ты можешь знать, что чувствую я? И пусть я даже напишу 100500 слов описывающего то, что происходит внутри - никто и никогда не поймет этого, потому как в тексте моем увидит себя. Потому для тебя нет никакого меня. Есть только ты и твой внутренний мир, модель, карта, реальность. А в действительности оно хз какое. 

Однажды четверо слепых захотели узнать, что же такое слон, на что он похож хотя бы. Попросили подвести их к слону. Один потрогал слона за хобот, и подметил: "Слон на толстый канат похож". Второй потрогал хвост, и возразил ему: «Нет, ну не на канат, а на верёвку скорее...».   Третий, который трогал слона за ногу, возразил: «Нет, он на столб похож вообще-то». А четвёртый, который трогал за брюхо, сказал: «Вы не правы все трое! Слон похож на бочку огромную!».  И слепцы оживлённо заспорили по поводу того, на что же похож слон всё-таки на самом деле. И все они были не правы, и каждый из них прав был по-своему…  http://csps.edusite.ru/p38aa1.html

Четырехмерное. Вот! Вот какое Оно все вокруг. Может даже и намного более мерное... Хочется тут выложить этот видеоролик про красивые 4х-мерные объекты этого мира, которы мы видеть не умеем и не научены. 

Вот как-то так и Действительность - она где-то есть, но мы как те двухмерные ящерицы....

Прием.

Подборка #15 Как выбирать? Особенности трансерфинга. Велопрогулка. Gmail. Пикаска.

Есть и другие подборки: #1, #2, #3, #4, #5, #6, #7, #8, #9, #10, #11, #12, #13, #14, #15, #16, #17, #18, #19, #20, #21, #22, #23, #24, #25, #26, #27, #28, #29, #30, #31, #32, #33, #34, #35, #36, #37, #38, #39, #40

Вчера жарил шашлык. Время от времени дул сильный ветер. Волновался как бы не стал причиной пожара. Сегодня пил воду из бюветов и так же волнвался как бы не подхватить какую-то палочку. И таких мелочей почему-то в последнее время множество. Почему? Ответ сразу всплыл - трансерфинг. Помню, когда его курил в прошлый раз (год назад), то тоже волновался по пустякам, причем как бы не уговаривал Зеланд убрать важность, важности становилось все больше. Понаблюдав за его способом изложения я заметил, что в его тесте встречается очень много "НЕ": не делайте так, а говорите так, не думайте так, не, не, не. Возможно это на верных порах влияет. Не знаю. Успокаивает турбосуслик - у этой методики тоже на первых порах, как говорит автор, лезет говно из всех мест. Возможно такой способ восприятия у сознания - все за что бы оно не взялось - все вначале ломается...Читать дальше...

Немного про страх

По влиянию на человека, на всю его сущность подсознание имеет огромнейшее превосходство над сознанием. Это громадный архив, где хранится абсолютно вся информация о нашей жизни.

Подсознание — гений и идиот, сила и бессилие, успех и поражение, здоровье и болезнь в одном лице. Ежедневные поступки, действия, привычки, входя в подсознание, попадают в хранилище так называемых бессознательных, т. е. автоматических действий.

Мирзакарим Норбеков. Опыт дурака, или ключ к прозрению.

Раз так, тогда что такое страх? Страх - сигнал о том, что в подсознании не хватает информации для решения предстоящей задачи. Сознание (или все равно что Я) так пугается.

Как перестать пугаться? Начать действовать, заполняя подсознание все новой и новой информацией, которая потом помогает в будущем в неосознанном принятии решений. Сознание боится принимать решения - это не совсем его задача.

Как там? "Глаза боятся руки делают". Если страшно - делай.

Грузишся-грузишся а потом ЧИК и все ясно...

Бывает такое что долго не можешь с чем-то жить, оно тебя мучает. Или не знаешь как решить какой-то вопрос и он тоже тебя мозолит. И вот ты грузишься в него изо дня в день. Но ничего не решается.

А решаются, чаще всего, такие вопросы очень просто. Случайно из какого-то источника ты узнаешь информацию, которая делает в голове ЧИК и ты уже другой человек - или тебя это больше не тревожит или ты знаешь, как сделать это просто.

Интересно, а как такие решения появляются в нашей голове?

Ну сперва наверное "всему свое время". Ну а другое что кажется работает - длительный мыслительный процесс над задачей а потом передышка. В этот момент мозг не перестает думать над задачей и просто работает в фоне. Любая новая мысль сразу переключает этот процесс в сознательный режим - все вспоминается и мы чувствуем ЧИК! Бьем себя ладошкой по лбу и приступаем к реализации...

Что интересно то ЧИК не настанет, если не будет передышки. Будет тяжелое моральное истощение скорее. Отдыхать иногда надо от задач своих. Но перед тем нужно под завязку надуматься на эту тему. Тогда ЧИК более вероятный. Отдых тут - смена деятельности.

Ну и все вроде про ЧИК.

Следи за своим настроением

Запоминай все то, что с тобой происходит когда тебе хорошо. Тебе хорошо когда ты моешь посуду? Или когда ты ходишь к другу в гости с Суббота? Или когда приходишь домой к своему ребенку? А быть когда на улице светит солнышко или наоборот идет дождик? Когда звонит телефон. Когда читаешь книгу? Зафиксируй в голове этот момент. "Мне хорошо потому что я делаю ....".

Так постепенно ты сознательно поймешь от чего тебе хорошо а от чего, быть может, плохо. Когда ты научишься (научишь Сознание) отделять приятное от неприятного и от безразличного, тогда у тебя будет возможность определить то, куда тебе стоит идти - свое направление движения.

Дальше стоит ежедневно уменьшать время на неприятные дела и увеличивать время на то что приносит удовольствие. Так же стоит фиксировать новые сценарии приносящие +/0/-. Так постепенно русло твоей реки жизни поменяет направление в то место, где оно должно быть, там где будет всего максимум.

Занимайся в жизни только тем, что тебе приносит истинное удовольствие. А все остальное оставь другим - уверен кому-то нравится другое.

Все что ты сказал - уже рабоатет

Будь уверен, все что ты сказал будет иметь эффект рано или поздно. Все только потому что ты сказал и оно уже в головах слушателей. Можно сказать ты посадил семечко мысли которое в последствии прорастет действиями. Ждать правда приходится иногда очень долго, но результат будет. Кстати его можно ускорить!

Зачем я это рассказываю? Все просто. Не спорте! Сознание упертая штука ему надо время, чтобы понять, что входящая информация безопасна, чтобы прокатегоризировать ее, чтобы собрать больше фактов, чтобы чуть попробовать. Если сознание услышало что-то, оно наверняка обработает эту информацию. Это значит только одно - ты уже сделал все что надо. Запрос принят обработка пошла.

Если ты будешь добиваться от сознания ответа "ДА супер! я хаваю идею и буду это делать..." ты можешь все испортить и все твои идеи отправятся для Сознания в рубрику - под вопросом. А там идеи долго долго сидят...

Что делать? Просто ненавязчиво озвучь идею. Кагбы просто так, а знаете ли вы что. А еще лучше озвучь не результат а то что тебя привело к нему. И все. Все остальное сделает мозг слушателей. не думай что у только у тебя супер идеи рождаются. Они рождаются в головах многих. Им просто нужно немного помочь.

И не спорь с Сознанием! Попадешь для него в категорию "Очень умный - общаться не интересно".

Недолго осталось работать...

Нам платят на работе за сознательную работу. Но такой институт как Работа не берет во внимание тот факт что большая часть работы проделывается не логически сознанием, а подсознанием. Все существенные открытия и прорывы, новаторские идеи рождается в подсознании. Сознание не может сконструировать что-то качественно новое, оно может только собрать что-то по аналогии. А подсознание работает все время даже после того когда сознательная работа над задачей остановилась.

Ты идешь домой после работы и неважно думаешь ли ты над незаконченно задачей или нет - твой мозг над ней работает. Ты покушал и лег спать. Всю ночь тебе снятся сны. А при пробуждении ЭВРИКА! Есть решение! та знаешь как это сделать. Приходишь на работу и делаешь работу мучившую тебя весь вчерашний день за пол часа.

Когда речь идет про рабочего человека, как винтик какой-то системы исправно работающий от 9:00 до 18:00 и получающий за это заработную плату мне становится грустно. Такие возможности и тратить на то, что давно пора автоматизировать и делать роботом. Кажется человечество пошло не тем путем...

Уверен что Работа, в привычном понимании этого слова, просуществует еще не долго. Люди меняются. Все меняется. Школа уже не может дать того что необходимо в жизни. Медицина признает тот факт, что именно мысль причина множества болезней. Система основанная на деньгах валится. Век информации. Старые законы не работают. И работа, как инструмент для которого надо отучиться в школе, который меняет здоровье на деньги и, очень часто, не приносит удовольствия...

Хобби! Вот что достойно тебя.

Не говори НЕ

Смотри не порежься, сказанное под руку режущему приводит к травме. Говорят накаркал или сглазил. Это правда и все проще чем может казаться.

Частичка "не" не воспринимается подсознанием. А текст "не делай чего-то-там" подсознанием воспринимается как "сделай это". Сознание пропускает это, т.к. человек вроде бы с заботой о тебе это говорит - все безопасно. Вот так просто обходим защиту сознания. Это простой способ манипуляции, но сейчас не об этом. А скорее о защите от возможных трудностей связанных с НЕ.

НЕ хотите чего-то - получите. НЕ будете чего-то делать - прийдется. НЕ нравится вам это - этого будет еще больше. Просто потому, что сознание пускает эту команду дальше на обработку подсознанию, а то, отбрасывая частичку "не" берется за выполнение поставленной задачи. Все закрепляется постоянным каждодневным повторением: "НЕ хочу..", "НЕ хочу...", "НЕ буду...", "НЕ делай этого...", "НЕ хочу...". А подсознание слышит: "Хочу...", "Хочу...", "Буду...", "Делай это...", "Хочу...".

А потом жалуемся "почему все так нехорошо?" Что? НЕхорошо говоришь? А подсознание слышит "Почему так все хорошо?". Ну раз хорошо, на тебе еще!

В данном контексте Подсознание, Бог, Вселенная, Бесконечность, Душа, Внутренне Я, Ангел Хранитель - синонимы.

Есть такое понятие как позитивная формулировка. Очень классная штука. Язык общения максимально понятный подсознанию. Даю линки для старта.

"Рамка цели"
Позитивная формулировка

Удачных экспериментов!

Когда мы чувствуем...

Пару дней назад Валера мне задал новую тему для раздумий "о чем мы думаем, когда думаем что ничего не думаем". И я начал мониторить это вокруг себя пару дней (чтобы ответить на вопрос).

Ответа на такой завернутый вопрос я не нашел, но я нашел нечто другое. Когда-то я писал комментарий к фильму "Город Ангелов". Там приводил цитату:

Вы когда-нибудь видели женщину крепко прижавшуюся к дереву и с задумчивым взглядом шепчущую что-то? Я видела. Тогда я подумала что она сумасшедшая. Сейчас я понимаю, она ЧУВСТВОВАЛА прохладу в тени листьев, чувствовала запах коры, её шероховатость. Она выглядела счастливой. Для меня же это было просто дерево.

Я знаю, что когда мы не думаем мы чувствуем - сознание просто не справляется с огромным потоком информации и отключается. Мыслей нет, обдумывания нет - на это просто нету времени.

Сегодня я шел на работу и сфоткал Бабушку убирающую снег на дороге. Я спустился 20 метров и вспомнил про пинарик - мысль была, ну нет, сегодня ну будет очередного стандартного похода на работу. Вернулся взял у нее лопату и помахал немного. 10 минут и снег был расчищен. Я получил приятную усталость, "Спасибо" и новый уникальный день.

Теперь, после обдумывания :) (и общения с Валеркой) я могу понять что я получил еще одно знание: чувствуешь как та женщина с деревом, когда очень много новой информации, когда сознание не успевает обработать ее и просто отключается. Это сложно сделать в привычной обстановке, потому что тут сознанию все известно - все разбито по полочкам и можно заняться другой фигней.

Этим описывается странно чувство которое преследует когда ты в другом городе - ты ловишь кайф и можешь не думать вовсе. Когда ты идешь в поход. Когда долго ждали снега и тут он на стал - ты идешь домой и кайфуешь. Когда просто сбиваешься с планов и начинаешь делать все не так как всегда. Когда просыпаешься рано утром а привык в 12.

Теперь я знаю, что сделать чтобы избавиться от мысли и получить кайф от здесь и сейчас - нужно просто переполнить сознание информацией тем самым отключить его.

Как прививать хорошие привычки

Для начала разберем почему возник этот пост. Его заказал Валерка :). Почему его заказал Валерка? Потому, что он человек, и как всем людям, ему что-то хочется поменять и он знает даже как, но это дается не легко. У меня такая же фигня.

Хорошенько подумай, нужна тебе именно эта привычка или нет, что она тебе даст. Представь что у тебя привычка уже есть, хорошо чувствуется? Может стоит поискать другую? Привычка - это твой спутник на всю жизнь (да! именно так стоит относиться к прививаемым привычкам). Друг это или враг - стоит разобраться.

Совет 0: Проверь твоя ли это привычка, надо ли оно тебе навсегда.

Что есть привычка? Это какое-то действие, инициация которого не нуждается в контролировании - это делается машинально.

Любая привычка приходит в течении 20-30 дней. Раз услышал, что 40 дней, именно по этой причине срок этот считается поминальным - на 40 день человек окончательно привыкает к тому, что рядом больше не будет умершего. Блин.. Чего-то грустно получается.

Сложность прививания состоит в том, что постоянные попытки привить привычку кончаются на первой неделе. Именно по этому мы привыкли считать что это чуть ли невозможно. Но наша задача упрощается, потому как 1 месяц или 30 дней, это уже не так много. Но достаточно.

Совет 1: Если мы начинаем, мы должны пройти первый месяц! В этом нам поможет второе правило.

Часто слышно "все я начну с понедельника!", а в понедельник сутра все забывается. Как результат - ждем следующей недели.

Совет 2: Если мы принимаем решение прививать привычку, то начинаем привыкать к ней в тот же день. Никаких отлагательств! Никакого завтра. Сегодня же!

Еще одна сложность состоит в том, что мы иногда забываем про контроль над прививанием привычки. Утром мы еще сонные, а вечером слишком уставшие, чтобы что-то помнить, а посреди дня можем замотаться на работе. Как напоминать?

Совет 3: Стоит завести маячок, который будет всегда с тобой и будет напоминать про то, что ты сейчас занят очень важным моментом в своей жизни - ты прививаешь привычку Х.

Все зависит от самой привычки. Можно часы настроить на каждых пол часа, чтобы тихонечко пикали. В момент пиканья мы вспоминаем про привычку. Можно носить с собой какую-то фиговинку, а чтобы постоянно была в руках - привязать ее ниточкой :). Можно попросить друга напоминать. Можно написать на рабочем столе, а лучше на мониторе приклеить стик, т.к. рабочий стол редко видно под окнами. Можно поставить на стол картину учительницы по физике и подписать, а ты не забыл? Можно что угодно и на любой вкус, главное чтобы напоминало.

Почему же так сложно поменяться? Это все подсознание. Оно нам таким образом говорит "все классно работает, ничего не трогай". Сознание понимает, что изменения в лучшую сторону, а подсознание кажется боится перемен. Но мы его можем обмануть.

Совет 4: Сразу после выполнения того, к чему прививаем привычку, нужно себя как-то похвалить.

Не словесно, т.к. это общением с сознанием, а сделать так, чтобы чувствовалось хорошо - тогда этот "пасиб" адресован подсознанию. Можно немного себя сдерживать, а сразу после выполнения задуманного дать себе чуть больше обычного или же сделать что-то экстра. Главное чтобы получить от этого хорошую порцию кайфа. И получить ее сразу же (это очень важно)!

Так мы успокаиваем нашего верного друга и говорим, что все в порядке - можно привыкать. Думаю этот инструмент (неделание подсознания меняться) долго оттачивался эволюцией, на тварях, чтобы те не лезли туда, где непривычно - это опасно. В наше время это не так опасно как раньше. Кроме того есть сознание, имеющее свою систему защиты - страхи нагонять умеет похлеще напарника. Короче эта фигня называется "положительное подкрепление".

Иногда организм не может перестроиться сразу. И дело тут уже не в подсознании. Это касается тренировок, еды, смены режима дня - когда что-то меняется существенное. Не стоит себя насиловать, это сразу почувствует подсознание - тогда никакое положительно подкрепление не поможет. Одинаковые порции негатива и позитива последним воспринимаются по разному.

Совет 5: Вноси изменения в свою жизнь постепенно их наращивая.

Сложно контролировать несколько вещей одновременно на протяжении дня. Даже если кому-то это кажется простым, то первое время, лучше, чтобы контролируемая привычка была одна.

Совет 6: Начинай работу с новой привычкой не раньше чем через неделю после начала прививания прошлой, а лучше будь последовательным: закончил с одной - берем другую.

Самое сложное первых пару дней. Когда этот потенциал накоплен - можно воспользоваться принципом непрерывной цепочки. Фишка в том, что если где-то отмечать ход прививания привычки (день за днем, или каждый час), то чем длиннее цепочка, тем меньше хочется ее разрывать. Важно тут не в уме держать это, а на бумаге.

Совет 7: Начни с того, что заведи себе такой листок и заглядывай в него регулярно, а сразу после выполнения задуманного ставь пометку.

Вскоре ты будешь получать кайф от самого выставления галочки в очередную клеточку.

Иногда очень помогает когда кто-то рядом страдает той же фигней дружественно или, что лучше в режиме соревнования.

Совет 8: Найди единомышленника, зарази его идеей и прививайте привычку вместе.

Так хоть, если что-то обломается, будет с кого брать пример. Если же это соревнование, то скорее всего ничего не обломается, а если и обломается можно перейти в дружеский режим.

Тебе сложно? Тебе хочется чтобы тебе кто-то помог? Всем хочется, а кому помог ты?

Совет 9: Если ты видишь какого-то несчастного, прививающего себе привычку - предложи ему помощь.

Свою, чужую неважно - ему это поможет.

Глеб Архангельский в своем Тайм Драйве рассказывает про инструмент называемый им "календарик пинарик". Судя оп отзывам - очень действенный.

Совет 10 глазаоткрывающий: Заведи себе "пинарик".

Принтера нет, но совет 2 говорит, что стоит это сделать сейчас же. Беру тетрадку в клеточку.....

Если ты не ребенок, то тебе сложнее. Но есть хорошие новости - ты можешь помочь своему ребенку. Открой для него мир привычек. Помогай (не насилуй) открывать и развивать его привычки.

Совет 11: Мудро следи за привычками своего ребенка и помогай ему если че.

Спасибо может потом и не сказать, но это и не важно. Задача родителя ведь в другом - максимально помочь и развить способности ребенка.

Привычки имеют свойство устаревать ослабевая, а недавно привитые - развеиваться.

Совет 12: В погоне за новыми привычками не забывай свои старые.

Просто пересматривай из время от времени. Может одна привычка уже хромая на обе ноги и требует ремонта?

А еще привычки можно модернизировать. Когда существует какая-то база, то на ее основе можно привить другую привычку, улучшить или нарастить старую. Это можно считать отложенным во времени, т.е. затянувшимся наращиванием (совет 5).

Совет 13: Улучшай свои привычки.

Есть разные привычки. Некоторые из них можно объединить в группы. Совместно, привычки одной группы рождают качество: дисциплинированность, пунктуальность, доброжелательность... Когда привито пару привычек из одной группы - развивать следующие из той же группы проще многократно.

Совет 14: Разберись какими качествами ты хочешь обладать, а потом опиши какими привычками должен руководствоваться человек обладающий выбранным качеством.

Если кто-то преуспел в этом направлении - тебе повезло. По накатанной всегда легче, чем самому. У опытного человека всегда можно подглянуть. Если такого опытного рядом нет, то найди известного человека (писатель, артист, художник, ученый, святой) который в избытке обладает тем, чего тебе хочется. А когда становится сложно, подумай, что бы сделал он на твоем месте?

Совет 15: Найди себе достойного кумира на время прививания привычки.

Лучше свою привычку хотеть чем просто нуждаться в ней. Поиграй с определениями, покопайся в себе, может удастся найти более выгодную формулировку, за которой легче будет идти.

Совет 16: Покопайся в себе :)

Всегда есть пару привычек, которые хотелось бы привить. Одна из них менее желаемая, другая более.

Совет 17: Начинай с прививания той привычки, которую хочется уже.

Все советы можно и нужно использовать вместе, придумывать новые фишки и их так же использовать. В общем совершенствовать прививательную систему.

Совет не последний: Привей себе привычку прививать хорошие привычки.

И тогда ты навсегда забудешь про то, как это сложно.

Над постом со мной работали мои привычки. Я насчитал (сознательно) штук 10. В ходе написания этого поста было перечитано много всякого не относящегося к теме, а так же было выписано в мой список задач 7 пунктов, 3 из которых потенциальные привычки.

Пасиб Валерка за эту замечательную тему, мне было очень интересно. Жду твоего фидбека а так же новых тем.

Из личного опыта: я не берусь за те привычки, за которые мне не хочется браться. Если немного полазить в инете, почитать книг, посмотреть фильмов пообщаться с людьми, то можно найти для себя массу потенциальных привычек, которые и прививать особо не надо - ты просто загораешься идеей и на второй день уже и думать не желаешь делать иначе.

Главное тут наверное прочувствовать (чтобы подсознание поняло) что это классно. Когда это условие будет выполнено, то заставлять себя и прививать что-то не будет никакой необходимости. Я могу сказать, что "прививание привычки" и "убеждение подсознания" синонимы. А значит есть еще масса способов как убедить подсознание и привить привычку (гипноз к примеру).

Вот только что перечитал все. Как-то неестественно получается. "Привить", "похвалить", "убедить", "надо", "заставлять", "стоит".... Собака Павлова почему-то всплывает в голове. Все в жизни должно быть просто и непринужденно.

Закончу так:
Прививание привычки возникает тогда, когда сознание не дружит с подсознанием - подружи их, и вопрос прививания привычек отпадет сам собой.

А вот список используемой литературы:
Домшний спорт - Трудно заставить себя
Домшний спорт - Что делать, если ничего не хочется
Домшний спорт - Привычки хорошие и плохие
Joe’s Goals — Вырабатываем привычки и оцениваем дни
The endless art - Как прививать хорошие привычки
Абсурдный Людь 2.0 - Стикеры и немного тайм-менеджмента
Организация времени - Календарик-пинарик: Как перестать лениться
Абсурдный Людь 2.0 - Календарик-пинарик
Организация времени - Глоссарий
Википедия - Привычка
Школа Жизни.Ру - Как воспитать в себе привычку?
Дипломная работа - Воспитание привычек нравственного поведения у детей в средней группе
Воспитание детей - Формирование положительных привычек